名称：老年人不生病的智慧(孟振业)
作者:孟振业
出版社:辽宁美术出版社
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老年人不生病的智慧(孟振业)内容简介

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老年人不生病的智慧(孟振业)部分内容

老年人应尽量减少对药物的依赖，重建对身体的自信，求医不如求己，获得不生病的智慧，把健康的基点放在良好的生活习惯和生活方式上。
　　每个老年人都希望自己健康长寿，许多人生病后都希望有最好的医生、最好的药物来治病。
　　细细节决定健康。关注日常生活中最容易被忽视的健康小细节，实实在在地提高您的自我保健水平。
　　全老年养生保健益寿细节全收录，内容包括居家生活、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、常见病的防治、家庭常规护理等方方面面。
　　 本书根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家生活、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与保健、常见病的防治、家庭常规护理等方面，从细节上介绍了养生保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。医学免费下载电子书《老年人不生病的智慧(孟振业)》的作者孟振业和辽宁美术出版社为本书的写作出版都付出了很多汗水。健康是金，对儿女而言，父母的健康是自己最大的福气；健康是福，对父母而言，健健康康是儿女最大的财富。但在现实生活中却经常发现，有的老人身体健康，有的则疾病缠身；有的人未老先衰，有的人虽老却壮心不已。为此，一些专家提出了以下四种划分标准：
　　 ◎根据年代年龄来确定老年人
　　 年代年龄，即指实际年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。
　　 ◎根据生理年龄来确定老年人
　　 生理年龄，就是指以个体细胞、组织、器官、系统的生理状态、生理功能以及反映这些状态和功能的生理指标确定的个体年龄。所以，生理年龄60岁以上的人被认为是老年人。本站的pdf电子书《老年人不生病的智慧(孟振业)》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者孟振业和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢辽宁美术出版社，感谢出版社为《老年人不生病的智慧(孟振业)》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《老年人不生病的智慧(孟振业)》pdf版免费电子书。

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