名称：静心瑜伽
作者:未知
出版社:北京体育大学出版社
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静心瑜伽内容简介

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静心瑜伽部分内容

　　 《静心瑜伽》内容简介：现代都会生活给人们的身心带来了很年夜的压力，而练习瑜伽可以有效帮助人们祛除心里的疾苦，让身心随着彻悟的境界而越发健康起来。

　　 《静心瑜伽》包括：瑜伽根基练习、局部动作小妙招、减缓不适一招灵、提高瑜伽功的练习、瑜伽养生与饮食。一个柔柔的动作，在忙碌的都会生活之余，学会善待自己，关爱自己，寻找属于自己的那份安好与舒心。一张瑜伽垫，一支舒缓的曲子。
　　从现在起头，让瑜伽成为您生活的一部分吧，您会深切地感受到进入瑜伽的世界是件使人愉快和高兴的事。
　　

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