名称：健康要提醒——远离疾病的365个健康忠告
作者:纪康宝
出版社:安徽科学技术出版社
格式：pdf,txt
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健康要提醒——远离疾病的365个健康忠告内容简介
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健康要提醒——远离疾病的365个健康忠告部分内容
书中罗列了饮食营养、运动保健、两性健康、生活习惯、职场保健、延年益寿等各方面的健康提醒，具有保健意识的人可以定期检验自己的饮食和生活习惯，防患于未然，这里的365个健康提醒将帮助您提出正确的问题，并找到正确的解答。更加重要的是，它可以保护我们最最宝贵的资源——健康。有许多疾病是潜伏在我们身体里面的，等待随时爆发，如有些人平常平凡看起来很健康。
我们可以把健康比方为一条直线：从出发点到终点是100分，今天很多人的健康只有70分或65分，也就是他们正处于亚健康状态，虽然他们觉得自己是健康的。因此，很多时候没病只是很多人未发觉到病的存在罢。它是介于健康与疾病之间的一种灰色状态或第三种状态。亚健康在心理上的主要表现为精神不振、反
应迟钝、情感低沉、失眠多梦、白天疲倦、注意力不集中、记忆力下降、焦躁、焦虑、抑郁等。365个健康提醒，强化您的健康不雅念，让您真正懂得维护自我健康，远离疾病。
2．适量吃肥肉有益健康：
脂肪是人体不可缺少的营养物质，具有很重要的生理功能。健康类书籍《健康要提醒——远离疾病的365个健康忠告》电子书阅读。本书以每天一个特别提醒的独特形式，交给人们一把可以开启科学、健康、文明的生活方式之门的金钥匙。本站的pdf电子书《健康要提醒——远离疾病的365个健康忠告》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者纪康宝和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢安徽科学技术出版社，感谢出版社为《健康要提醒——远离疾病的365个健康忠告》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《健康要提醒——远离疾病的365个健康忠告》pdf版免费电子书。
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