名称：七分养三分治文化养生经
作者:黄薇
出版社:中国广播电视出版社
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七分养三分治文化养生经内容简介

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七分养三分治文化养生经部分内容

第一篇 博年夜精深的国学养生之道
　　 第一章 易学养生：顺“气”自然，平衡“阴阳”
　　 百病不生的秘密——阴阳平衡
　　 易学的基来历根基理是，天地万物处于不竭的永恒的运动、变化之中。而这种天地万物运动、变化的动力和根源就在于“阴阳”的矛盾感化。对于任何物质和能量，我们都不可能只存不花，或只花不存，必需要让两者到达平衡点。
　　 依据该学说，人作为生命有机体也是阴阳的配合复合体。人体内部的新陈代谢就是一个阴阳的收藏的过程，是一个吸收与释放的过程、其中，阴的收藏是合成代谢，阳的收藏是分解代谢，归纳综合起来就是阴成形、阳化气。在新陈代谢过程中，我们吃的食物就属阴，食物进入体内会被消化、吸收，以供养生命活动的需求，这就是阴成形的过程，是一个同化外界物质向内的过程；反之，人吃饱后会感受精神充沛，整小我显得很有活力、很精神，干事的时候思维也比力敏捷，这就是阳化气的过程，即消耗体内有形物质而释放能量的过程。
　　 根据这个原理，阴阳就好比是收入和支出。“阴”“阳”是相互对应彼此依存的，如热相对与寒一样。养生亦是这个道理，阴阳平衡，则正气充盈，人体抵抗外邪的能力强，外邪不侵。本图书于2010年1月由中国广播电视出书社出书《七分养三分治文化养生经》pdf格局电子书下载的作者黄薇和中国广播电视出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。于是，无论情况有多卑劣，无论遭受何种挫折，人体都能保持健康。但是，如果阴阳失衡了，人体的新陈代谢就会紊乱或失调，这样疾病也就随之而来，危害人体的健康。
本书周全总结了中国数千年文化中防病祛病的养生年夜智慧，从国学、国医、汉字、饮食、娱乐及平易近间智慧等各个角度，周全通俗地论述“天人合一”、“阴阳平衡”、“元气论”、“精、气、神的固摄”等养生精华，让经数千年实践检验、切实可行的养生之道与防病祛病之法，真正走进人们的平常生活，从而健康年夜众，神益社会。
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