名称：养生祛病妙法浴疗
作者:方佳
出版社:河北科学技术出版社
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养生祛病妙法浴疗内容简介
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养生祛病妙法浴疗部分内容
上篇洗浴
洗浴健身在我国由来已久
“洗浴”是“洗澡”和“沐浴”的现称。只不过“洗澡”或“沐浴”原泛指“全身浴”，而现称是既包括“全身浴”又包括“局部浴”两者而已。
据考证，殷商甲骨文中就有“沐浴”二字，“沐”指洗头，“浴”指擦洗全身。《礼记·内则篇》云：“子事怙恃，五日则燂汤请浴。”可见，古人很讲求卫生。经典名著《三国演义》中的刘备，三顾茅庐请诸葛亮之前，曾“斋戒三日，熏沐更衣。”这说明，在古代“沐浴”仍是诚恳、郑重地对他人尊重的一种礼仪表示。
人的皮肤每天被外界的灰尘、污物和微生物等所污染，加上身体排泄的皮脂、汗液及坏死的上皮，组成皮肤上的污垢。所以人们应该经常洗澡。据考证，我国从商代起，人们已经有了良好的卫生习惯，当时人们已有洗脸、洗手、洗脚、泡澡等行为。本书《养生祛病妙法——浴疗》是《中华自然疗法》丛书的一册，是介绍自然疗法中的佼佼者——洗浴疗法的专辑。
洗浴，既能清洁卫生，又能强体健身。本册书于2010年4月由河北科学技术出书社出书刊行电子书在线试读《养生祛病妙法浴疗》书的作者方佳跟河北科学技术出书社都为了本书付出了辛勤劳动。健康类书籍在线书籍介绍，《养生祛病妙法浴疗》在线书籍介绍。据统计，热天洗浴一次，可消除皮肤上数万万到2亿个微生物，从而增强了皮肤的抵抗力。洗浴作为一种简便的健身术，经常被收载在养生健体书中。有学者认为，洗澡的最年夜感化之一就是消除疲劳。例如，打完球洗个澡，这是“金不换”的消除疲劳法。据称，“浴”字的甲骨文，就是人在盆中洗澡的形象。全书共分两年夜篇：上篇主要讲述一系列的洗浴常识；下篇首先介绍浴疗的种类及浴法，然后又着重专门介绍浴疗中汤液浴（药浴）中的药疗理论和实践，并为读者提供年夜量疗效显著的方例。读者通过阅读可对水浴（全身浴和局部浴）及其他自然浴（日光浴、空气浴、森林浴等等）的种种浴法和浴疗，常识有个比力周全的了解；还对汤液浴（药浴）有了完整的熟悉，并从书中按病所提供的许多实用方例中获得所需，为欲实践本疗法的读者打开一扇方便之门。
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参考: 电子书阅读 养生祛病妙法浴疗
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