名称：五谷杂粮是良药
作者:未知
出版社:人民军医出版社
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五谷杂粮是良药内容简介
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五谷杂粮是良药部分内容
第1章五谷杂粮——传统医学篇
五谷杂粮指的是什么？
2400多年以前，孔子带着学生出门远行，子路掉队在后面，遇见一位用杖挑着竹筐的老农，问他：“你看见夫子吗？”老农说：“四肢不劳动，五谷分不清，谁是夫子？”可见2400多年以前我们的祖先就有了五谷的概念。把这两种说法结合起来看、共有稻、黍、稷、麦、菽、麻6种主要作物。
五谷杂粮是若何分类的？
我们已经知道五谷指所有种类的食粮。在五谷里面，稻米和小麦由于口感好而通常被认为是细粮，而玉米、荞麦、燕麦、小米、高梁、豆类、薯类等其他食粮为杂粮。具体细分如下：
谷类：包括稻米、小麦、燕麦、荞麦、玉米和高梁。
薯类：包括甘薯、芋头、土豆。薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质和维生素，而其中的维生素A和维生素C的含量比胡萝卜和一般水果还要高。从中医的角度上讲，青入肝、赤人心、黄入脾、白入肺、黑人肾。因此，冬季应适当多吃黑色五谷。本书适合于普通平易近众阅读，尤其适合于平常保健、常见疾病、慢性病的家庭调理及治疗。让每小我都健康的生活是作者的长久信念。
王强虎，主任医师，国内著名养生学专家，健康类畅销书作者，现为全国针灸临床研究中心陕西中心副主任，先后颁发论文20余篇，出书著作50余部，近700万字，其主要著作不但畅销于年夜陆，且多部图书的版权输出到港、台地域。《五谷杂粮是良药》pdf书免费下载。本站的pdf电子书《五谷杂粮是良药》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢人民军医出版社，感谢出版社为《五谷杂粮是良药》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《五谷杂粮是良药》pdf版免费电子书。
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