名称：迈开腿得健康:运动养生全面解决方案
作者:方方
出版社:吉林科学技术出版社
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迈开腿得健康:运动养生全面解决方案内容简介
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迈开腿得健康:运动养生全面解决方案部分内容
《迈开腿得健康:运动养生周全解决方案》内容简介：通过运动我们的身体可以获得很多益处。跑步、爬山固然可强健体魄，但是生活中有些小动作也是一种运动，而且多属于低强度有氧运动，这种低强度运动同样有很好的健身效果。对身体来说，需要的不是灵丹妙药，更不是万能补品，而是这本让你找回活力的白皮书。现任吉林体育学院武术系副主任，养生功法专业教授，运动养生专家。
方方
体育教育训练学硕士。本册书于2010年1月由吉林科学技术出书社出书刊行pdf,txt格局电子书下载《迈开腿得健康:运动养生周全解决方案》书的作者方方跟吉林科学技术出书社都为了本书付出了辛勤劳动。吉林省武术协会副秘书长，中国《健身气功》杂志特约通讯员，院学术主干，曾获院优秀教师。
《迈开腿得健康:运动养生周全解决方案》：让运动符合自身特点
让运动成就你的健康 让运动变成康复处方
通过运动可以使冠心病、高血压等10多种疾病康复
通过运动可以使心、肝、脾、肺、肾等器官更增强健
通过运动可以让老人、儿童、孕妇等不同人群获得健康
通过运动可以让亚健康、肥胖等不良症状远离你的人生
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