名称：二八健康黄金法则
作者:何裕民
出版社:吉林科学技术出版社
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二八健康黄金法则内容简介
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二八健康黄金法则部分内容
本书从饮食、运动、美容、心理、生理以及情况等各个方面，周全介绍了适合不同年龄阶段和不同职业的人保持身体健康的多项二八黄金法则。通过本书，希望每一位读者朋友都能拥有健康的体魄，享受人生中每一个幸福时刻。这类食物到了体内后可以使体液调剂到偏碱性，加上本身富含维生素B2，对皮肤有极好的养护感化，所以就成了很多女性的美容宝贝。pdf格局电子书下载《二八健康黄金法则》的作者何裕平易近和吉林科学技术出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
第一章 二分酸八分碱，从此不用去医院
很多人喜欢喝酸梅汤，却不知这酸梅汤虽然喝起来酸，却是和柑橘、葡萄、柠檬一样，属于偏碱性食品。还有，《红楼梦》里贾宝玉青春年少，却无一颗青春痘，他常喝的酸梅汤可有份功劳。
第一节 酸碱平衡是人体三年夜平衡之一
中国传统文化历来说求平衡的艺术，如中医的焦点就是阴阳平衡、中国古典建筑处处彰显出平衡对称、中国养生学则主张消息平衡、儒家经典所宣扬的平衡处世哲学——中庸之道，更是渗透进了中华平易近族的骨骼里。可以说，人与自然，人与他人，人的健康皆需运用平衡之道。其实，在人们体内，也有一个平衡备受医学界推崇，那就是体液的酸碱平衡。
何裕平易近
中华医学会意身医学会会长
中国“零毒化疗”课题组组长
全国医学辩证法教育委员会副理事长
世界癌症心身康复组织中国总干事
主要声誉：
曾获全国杰出青年中医、上海市劳动榜样、全国优秀青年教师等殊荣，在国际心身医学、肿瘤临床及中医根本理论等范畴享有崇高学术声誉。
作为普通高档教育“十五”国家级计划教材和面向21世纪课程教材总主编的：
主要著作：
《中医学导论》《中医藏象学》《中医病因病机学》《中医诊法学》《中医..
二分酸八分碱，从此不用去医院，二分细八分粗，平衡饮食最健康，二分饥八分饱，吃喝有度身体好，二分寒八分暖，健康穿衣巧打扮，二分治八分防，未雨绸缪神气爽，二额外八份内，心理健康更阳光。
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