名称：瑜伽帮你瘦－汉竹·白金女人系列
作者:郑先红，陈超，杨帆
出版社:中国轻工业出版社
格式：pdf,txt
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瑜伽帮你瘦－汉竹·白金女人系列内容简介
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瑜伽帮你瘦－汉竹·白金女人系列部分内容
减肥瘦身在广告中是垂手可得的事，但在专家眼里却是复杂的困难，本书提出“运动＋心理调节＋营养”的瘦身方法，正是一条绿色健康的减肥之路。
北京年夜学平易近营经济研究院院长助理、中国平易近营经济研究会副秘书长刑志清
郑先红，北京体育年夜学武术学院瑜伽培训部首席导师，北京年夜学平易近营经济研究院健康办理课题组组长，清华年夜学高管培训特聘瑜伽师，东南卫视《美丽佩配》特邀瑜伽教员，中国百佳魅力女性。
国际舍宾协会副主席、北京举世健美在线董事长康天成
这本关于瘦身的瑜伽读本，是郑先红教师多年智慧和讲授心得的结晶，希望能让更多人享受到东方瑜伽带来的身、心、灵上的诸多益处。对于那些愿意在东方意境中修炼、以求得到健康与美丽的人士而言，本书更是很好的选择。
她是——瑜伽的受益人，享受自然、简约、优雅、顽强的瑜伽生活；阅历丰富的女子，萍踪遍及苏比克、济洲岛和东南亚，用万里风尘洗炼一颗心；瑜伽忠诚的追随者，在中印间往返不疲，跟随多位瑜伽古茹研习修行；传道授业、和蔼可亲的教员，主持北京体育年夜学品级瑜伽教练员培训工作，创编东方瑜伽实用体系课程；瑜伽的终..本书通过一种叫东方瑜伽的练习方法，将你的注意力集中到呼吸，身体，思想和精神的和谐共存上，而且进一步加深你的自我认知、自我接管与自爱。时尚txt电子书阅读《瑜伽帮你瘦－汉竹·白金女人系列》的作者郑先红，陈超，杨帆和中国轻工业出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。在真正发现都已经存在于心里深处的自爱之光之前，我们需要通过借助东方瑜伽这个向导，向通往发现自爱的道路上行进，体验各种史无前例的体验。最终你将发现、爱历来就没有离开过我们，她早已深驻我们心里了。
这次新的观光是一次改变的观光，是自我和外界同时发生的改变。在观光结束后，我们会惊奇地发现，我们的心里发生了何等年夜的改变，而体现在外的改变就是自但是然地变修长了，并收获了一个健康的身体。
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