名称：对症蔬菜养生宝典
作者:未知
出版社:中国纺织出版社
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对症蔬菜养生宝典内容简介

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对症蔬菜养生宝典部分内容

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　　 本书分为三个单元，第一单元是熟悉蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”，详细介绍了各种常见蔬菜，以及平常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀，让读者可以或许更加了解平常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元别离为“健康养生汤”和“健康养生粥”，为您提供更多选择。
　　 本书秉持“疾病治疗靠医师，养生保健靠自己”的理念，希望通过本书帮助读者熟悉各种经常使用蔬菜的营养和养生效果，让您成为全家人健康的守护神。

　　 蔬菜均含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和膳食纤维，这些营养素和膳食纤维能帮助人体预防疾病的发生，有助于调节血压。削减胆固醇的积累，预防衰老和癌症，并能促进排便，还可以养颜美容、瘦身减重。多吃蔬菜绝对有益于身体健康。本书分为三个单元，第一单元是熟悉蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”，详细介绍了各种常见蔬菜，以及平常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀，让读者可以或许更加了解平常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元别离为“健康养生汤”和“健康养生粥”，为您提供更多选择。

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