名称：健康生活每一天
作者:王振伟
出版社:中国人民公安大学出版社
格式：pdf,txt
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健康生活每一天内容简介
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健康生活每一天部分内容
全书共分平常健康、心理健康、疾病防治、紧急救治四篇。平常健康篇告诉农平易近朋友远离不良习惯，树立健康生活方式；心理健康篇指出不良情感对健康的危害，以及保持良好心态的方法；疾病防治篇讨论农村常见疾病的典型症状、致病原因，而且提供医生建议和饮食调理方法；紧急救治篇指出农平易近朋友可能遇到的意外、灾害以及紧急处置办法。
身体是革命的本钱。相信每一位农平易近朋友都想既省钱又省时地守住“本”，因此请您在劳动之余、农闲时间看看这本《健康生活每一天》。
没有农平易近朋友的健康，就没有农村的小康。
平常健康
养成漱口好习惯
漱口是经常使用的口腔卫生保健方法，据查询拜访，经常漱口的农平易近朋友患牙周炎、蛀牙，上呼吸道感染，肺炎、支气管炎等疾病的机会明显低于无此习惯的人。健康类免费电子书《健康生活每一天》的作者王振伟和中国人平易近公安年夜学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。希望本书的出书可以帮助广年夜农平易近朋友改变不良生活习惯，摆脱不良情感困扰，远离疾病痛苦，拥有健康体魄，提高生活质量。不用花钱、无需特殊设备，方便快捷的漱口是防病的重要方法之一。尤其在冬春季节，天气干燥，各种病原体游离在空气中，人们很轻易“吸毒”染病。因此，农平易近朋友经常漱口，可清洁口腔卫生，以到达防病的目标。
人的口腔内存有年夜量寄生菌，一口漱口水就含有10万甚至更多的细菌，口腔或牙齿有病时，会有更多的细菌繁殖。
这些细菌及细菌发生的毒素，持久存在可以使人感染心脏病、关节炎和肾脏疾病，危害甚年夜，所以农平易近朋友万万不可掉以轻心。刷牙、漱口是削减口腔内细菌数量、预防牙齿局部病和全身疾病的重要经常使用办法。因此，农平易近朋友干活后回抵家里，特别是饭前饭后漱口，可以实时清除口腔中年夜部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽阶段，避免各种疾病的发生。
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参考: 免费图书下载 健康生活每一天
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