名称：健康生活之办公室瑜伽
作者:刘硕矫林江
出版社:中国铁道出版社
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健康生活之办公室瑜伽内容简介

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健康生活之办公室瑜伽部分内容

瑜伽是一种生活方式，也是一种健康智慧它能增强职场魅力，激发工作热情，成就卓越人生。
　　办公室瑜伽将帮助数百万的职场达人。
矫林江 国际瑜伽知名导师，中国瑜伽行业重要开创人之一，凭海听风连锁创史人。pdf电子书免费下载《健康生活之办公室瑜伽》的作者刘硕矫林江和中国铁道出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。本书属瑜珈生活方式系列。
　　有效地预防和减轻颈椎病、肩周炎、鼠标手等办公室文明病减缓长时间同一姿态而造成的肌肉酸痛、关节僵硬减缓工作压力，调节情感，预防和减轻白领心理病消除疲劳，保护视力，增添活力，让你精神百倍校正不良身姿，美化身体曲线，紧实肌肉，燃烧过剩脂肪减轻压力，缓焦虑情感，放松身心，增强职场亲和力。从事瑜伽讲授近十余年，屡次赴印度、斯里兰卡、缅旬。尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽年夜师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、“中国冥想之父”。
《人平易近日报》、《现代保健》、搜狐网、新浪网别离对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道，其小我博客被评为“新浪网最受接待瑜伽博客。已出书《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。
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