名称：祖本瑜伽大全-超值白金版
作者:赵彦
出版社:华文出版社
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祖本瑜伽大全-超值白金版内容简介
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祖本瑜伽大全-超值白金版部分内容
为了向读者呈现最古老的瑜伽练习方式和最完整的瑜伽功法，我们综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，编写了《祖本瑜伽年夜全》，它涵盖了瑜伽的各个方面。从瑜伽的体式到冥想，从瑜伽的调息法到其他瑜伽书中很少涉及的干净功、契正当。再到瑜伽的饮食方式和治病功效，应有尽有。涵盖范围十分普遍，各个练习级别的人都能在其中找到适合自己的练习，是一部非常实用的瑜伽百科全书。
第一篇“瑜伽导论”将所有的瑜伽姿势科学地分为10组，为瑜伽初学者提供入门计划。针对不同人群推荐合适的瑜伽功法，如“强健体魄的瑜伽功”“美容塑体的瑜伽功”等。第二篇“瑜伽的周全练习”是本书的主体部分，周全、系统地介绍了瑜伽的姿势练习、休息术，干净功、冥想坐姿、调息法、收束法和契正当等各类瑜伽功法，分析了各类功法的练习效果，其中的休息术、干净功和契正当是其他瑜伽书中很少涉及的。本篇对瑜伽姿势进行了合理的归类，并分为初中高三个级别，动作难度由易到难，便于读者循序渐进地进行练习。瑜伽的每个功法练习都配有年夜量的手绘图片和简明的文字讲解，勤学易懂，可操作性极强、第三篇“瑜伽的健康饮食”阐释了饮食方式对于瑜伽功效的巨年夜影响，介绍了瑜伽的饮食原则，并提供了诸多简便易做的瑜伽食谱。第四篇“常见疾病症的瑜伽疗法”指出了瑜伽在增进健康，预防并治愈疾病等方面的巨年夜功效，针对现代社会的多发。常病发症如肥胖症。高血压等提供了切实有效的瑜伽疗法和瑜伽饮食疗法。
一册在手，周全了解瑜伽的的修习、饮食和瑜伽疗效，轻松掌握，尽享身体、心灵、精神获得的巨年夜益处。本册书于2010年1月由华文出书社出书刊行电子书在线试读《祖本瑜伽年夜全-超值白金版》书的作者赵彦跟华文出书社都为了本书付出了辛勤劳动。时尚类书籍在线书籍介绍，《祖本瑜伽年夜全-超值白金版》在线书籍介绍。
瑜伽是一种神奇的修行方式，有着悠久的历史和一套系统的功法，可以或许使练习者获得强体健身、塑体美容、改良情感，甚至治愈疾病等多重益处。
《祖本瑜伽年夜全》综合印度最经典的瑜伽传世著作和时下流行的瑜伽体系，力图为读者呈现最完整的瑜伽功法，它涵盖了瑜伽的各个方面，从体式到冥想，从调息法到其他瑜伽书籍中很少涉及的干净功，契正当，再到瑜伽的饮食方式和神奇的治病功效，应有尽有，涵盖范围十分普遍，是一部非常实用的瑜伽百科全书。
内容周全，信息丰富，勤学易懂，方便实用。1000多张手绘图，直不雅示范尺度动作，分步详解劝作要领,适合不同条理、不同需要的练习者使用。
本书：一部详尽介绍瑜伽的修习、饮食和瑜伽疗法的百科全书，集古老的瑜伽文化与时下流行的瑜伽体系之年夜成。制定合理有效的瑜伽练习计划，根据本书的推荐选择适合自己的瑜伽功法。
深入学习瑜伽的姿势、休息术，干净功、冥想、调息法等各类功法，尽享瑜伽带来的巨年夜益处。
了解瑜伽的饮食原则，改变不良的饮食习惯，合理补充营养，促进体质的改良和身体的健康。
采用科学合理的瑜伽功疗法和瑜伽饮食疗法，防病抗病，免遭现代社会多发疾病的侵袭。
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