名称：肥胖症心身自疗法
作者:李占江，朱松 著
出版社:吉林科学技术出版社
格式：pdf,txt
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肥胖症心身自疗法内容简介
txt电子书免费下载:《肥胖症心身自疗法》(txt, pdf格式),本书作者为李占江，朱松 著,于2011 年5月,由吉林科学技术出版社正式出版。
肥胖症心身自疗法部分内容
本书由李占江、朱松编著，讲述了：随着生活水平不断提高，人们告别了食不果腹的饥饿年代，但随之而来的肥胖问题却日益严重。在现代社会，“肥胖”是个敏感的词汇。很多女性朋友即便身材苗条，也把减肥看做是天大的事情。请注意，这和我们说的“肥胖症”是两回事儿。在医学上，当体重超过标准体重的20％，才被认为是肥胖。很多肥胖症患者对自己超标的体重毫无办法。但是，肥胖症并不是治疗困难的疾病。如果患肥胖症的朋友积极配合治疗并注意日常调理，仍然可以很好地控制体重，像健康人一样生活和工作，并获得长寿。
本书从心身医学的角度来阐述肥胖症的病理和治疗，有别于以往单纯从生理角度看待疾病的方式，强调了心理因素在疾病发生、发展和治疗中的重要作用。《肥胖症心身自疗法》两位作者从饮食调理、运动、认知调整和自信心训练等多个方面，为肥胖症患者提供了可以在生活中自我施行的治疗方法。使得患者可以在院外配合医生治疗，更有利于疾病的控制。
本书疾病不仅是身体方面的问题，心理因素的影响也非常重要。
从生理到心理，揭示您成为肥胖症受害者的原因，正确对待压力和负面情绪，用健康方法降低体重。
中西医兼顾，配合心理疗法，多种方法共同治疗肥胖症，心身同治，才是真正全面的治疗。
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