名称：养生延衰技能-(全彩图文典藏本)
作者:蒲晓东
出版社:百花洲文艺出版社
格式：pdf,txt 
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养生延衰技能-(全彩图文典藏本)内容简介

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　　全书共分五章。第一章介绍了养生、健康和衰老等概念。第二章从运动、饮食、情志、自然情况、中药、针灸、推拿等方面介绍了哪些是对健康有利和有害的根基的养生方法。
　　第三至五章主要针对亚健康状态、衰老性改变及损美性表现、衰老性疾病，从食疗、中药、针灸、推拿、平常调养等方面较为详细地介绍一些养生方法，希望对这些不太健康的人有所裨益。　　《养生延衰技能》以专业的眼光从汗牛充栋的与养生有关的历代典籍、现代文献、网络资讯中，根据实用的原则，以养生技能为主要内容，选编的一本适合年夜众的保健养生书籍。
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