名称：食物养生秘要
作者:吕明显
出版社:贵州科学技术出版社
格式：pdf,txt
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食物养生秘要内容简介
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食物养生秘要部分内容
人只有吃食物，才能有生命。免费图书下载《食物养生机密》的作者吕明显和贵州科学技术出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。人之所以必需吃食物，是因为食物能养活人。人如果长时间不吃食物，就必定会死亡。因此，人如果想生存，就一定要吃食物。
一切食物中的任何一种食物都有其功能用处。简单地说，水可以或许补充水分，滋润脏腑；蔬菜、水果可以或许通利肠道，削减胆固醇和脂肪；谷类食物可以或许止饥长肉，增强体力；鸟、兽的肉可以或许益气补血，强筋壮骨；鱼、贝的肉可以或许利尿消肿，开胃化痰；虫类食物可以或许通便活络，驱风攻毒。
谁吃食物如果永远做到适时、适量、适当，食物便可以使谁气血充足，精神旺盛，年夜脑灵活，线人聪明，头发润泽，牙齿安稳，皮肤柔嫩，筋骨强健，手脚有劲，身体健康，寿命绵长。隋朝秘省正字甄权知识渊博，精晓医学，善于养生，正确饮食，听说他活了一百三十岁。唐朝药王孙思邈深明医理，恬淡善良，养生有道，饮食多方，听说他活了一百零一岁。
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