名称：老年人的养生智慧
作者:王坤山
出版社:中国三峡出版社
格式：pdf,txt 
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老年人的养生智慧内容简介

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老年人的养生智慧部分内容

进入老龄社会是今朝社会发展的一个趋向。早在2007年，就有媒体宣布：上海已率先进入老龄社会。这个信号引起了全社会的关注。
　　 数以亿计的中国人步入老年，不但将给政治、经济、文化、家庭带来一系列的变化，而且给构建社会主义和谐社会提出了新课题。数据显示．医药只占健康因素的8％，要想长寿，就要懂得自己关爱自己，养成良好的生活习惯，掌握一定的养生智慧，这些在老年人的健康因素中占着绝年夜一部分。
　　 事实上，除了社会的关爱和子女的孝敬，老年人的健康、幸福和快乐最终仍是掌握在自己手中，“最好的医生是你自己”。
　　 老年人想要健康快乐100岁，光靠有病吃药肯定是不可的。若何让老年人得到更多的关爱，使这个庞年夜的群体健康生活，拥有更多的幸福和快乐，是一项关系到全社会福祉和稳定的“阳光工程”。
　　 作为老年人，要想掌握一定的养生智慧，就不能轻忽对生活、对爱情、对家庭的智慧经营，要珍惜自己的身心健康。本图书于2009年1月由中国三峡出书社出书《老年人的养生智慧》电子书下载pdf的作者王坤山和中国三峡出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。很多人不懂饮食养生，因此，才年夜碗吃肉，年夜口饮酒。老汉老妻因为某一方的不良嗜好而打骂的现象在生活中也经常看到。
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