名称：3分钟小动作大健康金典
作者:未知
出版社:中国纺织出版社
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3分钟小动作大健康金典内容简介

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3分钟小动作大健康金典部分内容

　　 本书从一些简单的小动作介绍起，针对头痛、伤风、便秘等最常困扰现代人的多种病症，介绍详细的动作方法和功效，使您在平常生活中，只需要动脱手指、转头扭腰，即可轻松拥有健康。现今社会，人们工作忙碌，生活节奏加速，常常没有时间去锻炼身体，加上饮食偏嗜肥甘美味，因此致使慢性病找上门来。经常活动活动，可以舒展筋骨、促进气血循环、疏通经络，久而久之，必能收到健康身心的功效。古语说，流水不腐，户枢不蠹。

　　给身体一些关注，它将回报你一个更加美好的人生。

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