名称：坐月子特效食谱
作者:康鉴文化辑部
出版社:中国纺织出版社
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坐月子特效食谱内容简介

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坐月子特效食谱部分内容

　　 食疗四年夜原则加速身体回复复兴：选择新鲜食材，注意营养平衡，根据产妇身体状况进行调剂，选择正确的烹饪方式。
　　 营养师推荐167首产后调理食谱，吃对食物给您健康好气色，坐月养生智慧年夜公然。
　　 腰酸背痛、皮肤松弛老化乳房、内脏、子宫、膀胱下垂。坐欠好月子，小心后遗症伴随终生。
　　 健康食补＋多休息＋适度活动＝坐好月子。
　　 “食补”是坐月子的最年夜关键从产后第一天起，四周167道料理循序渐进，由内而外调理改良先天不足问题让您脱胎换骨，吃出美丽。“食补”是坐月子的最年夜关键从产后第一天起，四周167道料理循序渐进，由内而外调理改良先天不足问题让您脱胎换骨，吃出美丽。妊娠期间，孕妇的新陈代谢呈现亢奋状态，是一种“气有余”的表现。
　　我国产妇坐月子的历史悠久，有许多的规矩与习俗，由于生活条件的改良，有些坐月子的“忌讳”可以适当调剂，因“时”制宜。本书特色：
　　 167道坐月子特效养生食谱：营养师提供专业营养分析，切确掌握食材的营养成分，帮助产妇有效吸收营养，补充元气，恢复修长身材。　　食补让您四周恢复美丽风采，活血养颜，恢复体力，消除消肿，清热通乳。食补四年夜原则，能帮助产妇调节身体性能，补充气血和体力。孕产/育儿类书籍《坐月子特效食谱》电子书推荐。
　　 一定要知道的坐月子宜与忌：情况舒适，注意卫生和保暖，睡眠充足，保持心情愉快。本站的pdf电子书《坐月子特效食谱》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者康鉴文化辑部和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国纺织出版社，感谢出版社为《坐月子特效食谱》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《坐月子特效食谱》pdf版免费电子书。

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