名称：瑜伽瘦身不反弹
作者:张菁
出版社:华夏出版社
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瑜伽瘦身不反弹内容简介

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瑜伽瘦身不反弹部分内容

　　瑜伽，一个来自古印度梵语的辞汇；一种最受都会人士喜爱的时尚运动；瑜伽追求身心平衡，不但塑造外在体型、改良健康状况，更能增加身体活力，促进心灵和谐。
　　“21天瑜伽新生活系列丛书”为瑜伽初学者、爱好者量身打造，更针对不同读者群亲身需要，为追求健康美丽的都会白领们推出了针对性极强的《瑜伽瘦身不反弹》《上班族健康瑜伽》《零根本学瑜伽》《产后静心纤体瑜伽》。精美清新的图片配以简明文字，方便易学，随书附赠超值挂图、光盘，随时随地起头瑜伽新生活。青春，健康与美丽非你莫属。
　　按书中指导，持之以恒，科学练习，相信你一定能走进瑜伽，对峙瑜伽，爱上瑜伽。
　　
　　1.细分市场 以专题形式满足白领在生活中的实际需要
　　2.读者明白 本书的受众为20-35岁的白领，具有需求和购买力
　　3.版式时尚 突破以往风格，将实用和美不雅有机结合
　　4.性价比高 在相同定价的根本上有更丰富的内容（光盘+挂图）
　　5.健康靓丽的模特示范动作，对女性有吸引力
　　6知名瑜伽指导专家挂名主编
　　

张菁
　　资深瑜伽专家、高级教练
首都师范年夜学讲师
北京体育年夜学体育硕士
中国健美协会培训委员会委员
2002年全国健身小姐冠军
中央电视台体育频道“健身房·青春时光”栏目教练在时下流行的瘦身方法中，瑜伽以健康、轻松，尤其是效果持久、不轻易反弹而著称。本图书于2010年7月由华夏出书社出书《瑜伽瘦身不反弹》电子书下载pdf的作者张菁和华夏出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。瑜伽通过持续对峙的练习到达调节人体内排泄系统的目标，同时舒缓快节奏生活所带来的精神压力，养成健康、自然的生活习惯，到达轻松瘦身、永不反弹的神奇功效。
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