名称：跟苏东坡们学养生
作者:方子徒
出版社:南方日报出版社
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跟苏东坡们学养生内容简介

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跟苏东坡们学养生部分内容

孔夫子认为姜能通神明、去秽恶，所以一年四季都要服食生姜，但也不过量，年夜概和苏东坡遇见的老和尚一样，每餐只吃数片而已。”原来这老和尚有服食姜片的嗜好。
　　古人食用姜片的历史很悠久，如《论语》便记载了孔子“食不厌精，脍不厌细”，但是却“不撤姜食，不多食”。服姜可延年
　　苏东坡在《东坡杂记》里，记载了一则终年服食生姜而延年益寿的轶事，话说他在杭州做官时，有一天到净慈寺去游玩，并拜见了寺内的住持，这们住持年逾八十，依然鹤发童颜，精神矍铄，苏东坡十分惊奇，问他有何妙方可以延年益寿，住持微笑着说：“老僧每日用带皮嫩姜切片，温开水送服，已食四十余年矣。还原古典养生精华，缔造闲适现代生活，在风花雪月中寻找长寿良方。本图书于2008年12月由南方日报出书社出书《跟苏东坡们学养生》电子书下载pdf的作者方剂徒和南方日报出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。
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