名称：松针养生革命
作者:董看看
出版社:陕西人民出版社
格式：pdf,txt 
本电子书只供学习参考，请更多地支持正版图书。 

松针养生革命内容简介

《《松针养生革命》全新精编版》pdf书下载。

松针养生革命部分内容

一、1生养身的选择
　　我国古代圣贤者对于人的自然衰老现象有一定的科学熟悉，如宋代唐慎微编撰的《证类本草》等医学古籍中就总结出“轻身”“明目”“聪耳”“益智强志”“耐寒暑”“好颜色、润泽皮肤”“强筋骨、坚齿”“强阴、益子精”“黑毛发”衰老和抗衰老的九年夜指标，这是古人心目中的长寿模子。这一长寿模子千百年来主导了人们对抗衰老养生物质的熟悉，也主导了中国传统医学对养生药物功效的分类，具有实际临床价值。
　　1.轻身
　　古人认为，人应该有灵活的肢体，行动便捷、灵敏，这是年轻的标记。而反应迟钝、行动未便、肢体步态蹒跚则是衰老的重要体征。松针中含有多种维生素、氨基酸以及无机元素钙、铁等营养成分，组成了一个丰富的营养素库，松树身上的提取物生物类黄酮在预防和治疗高血压、高脂血症、脑动脉硬化症等现代心脑血管综合病症上感化显著，在临床应用上已造福了几百万患者。轻身，无疑是抗衰老的重要目标，也是作为评价抗衰老药物功效的重要指标。今人热衷于减肥、滋补等就是追求“轻身”。现今五十岁以上的人精神依然充沛，有灵活的肢体，不知疲倦，就是保养得较好的；如五十岁以上稍作运动已有明显的疲乏，精神恢复慢以及同时出现下面将要提到的视力消退、听力障碍等多项特征，就要注意养生了。
　　2.明目
　　视力是古人评估一小我是否衰老的又一项重要指标。视力消退、眼花是现代衰老学中的一项重要指征，有“老眼昏花”之说。所以，提高视力、改正眼花作为抗衰老药物的一项指标，不但是现代抗衰老学的研究目标，而且也符合现代老年医学的论述和中国传统医学的熟悉。《内经》指出：“五十岁，肝气始衰……目始不明。”如果人年过五十岁，眼睛依然清澈明亮，说明这人的身体体质较好；如年过五十岁，眼睛出现不同水平昏花，虽符合正常的生物纪律，但仍需要注意养生了。
　　3.聪耳
　　古人认为，“明目”以外，还须“聪耳”，所以，听力是“明目”以外反应人体生理性能的重要指征。现代老年医学认为，随着人年龄的增长，耳朵的老化过程不但存在耳鸣、听觉功能障碍，还存在听觉中枢系统的功能障碍，随着年龄的增长，以上听觉障碍加重，成为衰老的重要特征之一。《证类本草》记载了许多聪耳的药物，反应了这些药物在抗衰老、提高听力方面的价值。现代人听力出现迟钝要六十岁以上，如六十岁以下就有听力障碍，则需要重视自己的身体状况了。所以，在《证类本草》对抗衰老的药物的记叙中年夜量使用了“轻身”的概念。
　　“松针革命”系列图书出书以后，个体地方发生哄采公园绿化松树的现象，我们再次呼吁：合理采集松针，保护松树资源。
。《松针养生革命全新精编版》pdf电子书推荐排行。这本图书于2010年1月由陕西人平易近出书社刊行，《松针养生革命全新精编版》书籍推荐。本站的pdf电子书《《松针养生革命》全新精编版》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者董看看和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢陕西人民出版社，感谢出版社为《《松针养生革命》全新精编版》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《《松针养生革命》全新精编版》pdf版免费电子书。

参考: pdf格式电子书下载 松针养生革命全新精编版