名称：瑜伽美人魔法
作者:黛嘉
出版社:吉林科学技术出版社
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瑜伽美人魔法内容简介
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瑜伽美人魔法部分内容
瑜伽练习使身心和谐，能量提升与身型健美完美统一。
图文结合：循序渐进的图片说明和清晰的指导。
根本入门：针对初学者的根本简单技能。
针对练习：更自由、更有效地选择适合自己的练习。如今，世界各地有越来越多的人在学习瑜伽。将精神和肉体结合到最完美的状态是瑜伽的最终目标。瑜伽的发源可以追溯到5000年以前，它发源于印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在年夜自然中修炼时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持苏醒的方法，得病时能不经任何治疗而自然康复。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势不雅察、模仿并亲身体验，创建出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了5000多年的锤炼，让世世代代的人们从中获益。
瑜伽既是一种健身方法，更是一种生活方式，它是结合了身、心、灵的教导体系。瑜伽是来自东方的哲学，它蕴藏着人生的哲理，让人们了解生命的真谛，被称为“世界的珍宝”。
“瑜伽”源自于梵文的译音（yoga），意思是“毗连与统一”。有的人是为了健康，有的人是为了心里的安好，有的人是为了减肥健美，有的人是为了增加小我的魅力，有的人是出于对哲学或生命的探索，还有的人是为了其他各种各样的来由……固然各种目标之间并没有高低之分，只要你能在瑜伽中实现自我，就是成功。这就是瑜伽的魅力。时尚类书籍《瑜伽美人魔法》电子书推荐。
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