名称：做自己的心理医生 大全集
作者:未知
出版社:中国华侨出版社
格式：pdf,txt 
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做自己的心理医生 大全集内容简介

电子书免费下载:《做自己的心理医生 大全集》(txt, pdf格式),由中国华侨出版社正式出版。

做自己的心理医生 大全集部分内容

《做自己的心理医生大全集:现代人的心理困惑与自我调适之道(超值白金版)》内容简介：我们生活在一个复杂且不断变化的时代，随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂，随之而来的一系列问题也常常使人们的心理处于失衡状态。人群中充满了焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张和恐惧，以至于有人说：“人类进入了心理负重年代。”不健康的心理就像一枚定时炸弹，如果不及时排除掉，便时时威胁着人们的身心健康。心理问题还会导致伤害自己或伤害他人的悲剧出现，严重者甚至危害社会。所以对于个人来说，很有必要掌握一些心理学知识，自己为自己“把脉”，做自己的心理医生，及时发现自身存在的心理问题和缺陷，“对症下药”，把心理问题的危害消灭在萌芽状态。
　　为此，赵广娜、郝羽编订了《做自己的心理医生大全集――现代人的心理困惑与自我调适之道》一书。它是一本为面临社会压力，处于心理危机、心理困境中的现代人提供解决方案及心理服务的心理解压书。《做自己的心理医生大全集――现代人的心理困惑与自我调适之道》将深奥的心理学理论深入浅出地进行分析，同时针对目前人们的心理现状，剖析了常见不良心态、人格障碍等各种异常心理产生的根源，并根据人生各阶段出现的不同的心理危机，结合典型心理案例，提出了管理情绪、应对压力、常见心理疾病的自我诊断与治疗等各种具有实效的解决方法，并对一些极端心理，如迷恋网络、赌博、酗酒、疯狂购物等也提出了有效的矫正方法，将各种常见心理问题“一网打尽”。书中收录的部分自我心理测试题，还能让读者有针对性地了解自己的心理，解读心灵的迷茫。阅读《做自己的心理医生大全集:现代人的心理困惑与自我调适之道(超值白金版)》，你就能化解心中的困惑，准确地自我诊断存在的心理问题，纠正不良心理倾向，化解心理危机，以健康的心态迎接人生的挑战，享受安宁、快乐的幸福生活。

　　《做自己的心理医生大全集:现代人的心理困惑与自我调适之道(超值白金版)》是一部可以进行自我测试、自我诊断、自我治疗的全程式心理自助手册。化解内心的困惑，才能让生活不失去颜色；学会心理的自我调适之道，才能轻松走过心理危机，让心灵有氧，幸福无恙。掌握心理学的理论和方法，最好的心理医生其实是你自己。
　　做自己的心理医生
　　自己的心理问题自己解决
　　提高自己的心理素质，学会自我心理调节
　　抚平心灵创伤，进行心理自助
　　让健康人生从“心”开始

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