名称：大忙人枕边书：压力缓解手册
作者:龙柒
出版社:中国画报出版社
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大忙人枕边书：压力缓解手册内容简介

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大忙人枕边书：压力缓解手册部分内容

让我们仔细研读体味，并找到适合自己的减压方法，从此远离压力的困扰，走出心灵的误区，把握住生命中所有的幸福和快乐。人人都有压力，也有压力“度”的问题。弦上得不够紧会发生不理想的演见效果，而弦绷得太紧效果也同样不理想，甚至还有绷断弦的可能。增加你对自身压力水平的感知，然后有意识地调剂你的压力水平，从而使其始终处于最好状态，这是自我调控的另外一关键。
　　 适度的压力能给人以鼓励和鼓舞，它能让人振奋，促进人们注意力的集中、提升工作的表现、引发正向情感、增加成功后的成就感等。好比一对筹算结婚的男女，无房又缺钱，不得欠亨过贷款来买房结婚，但两人的工资都不高，还贷的压力月月紧逼，除了保证根基的生活外，没有可支配的余钱。所以说，筹算过怎样的生活，在选择之前一定要慎重考虑。
　　很多时候，压力年夜不是因为愿望多，欲望多，而是因为承受力不够。正视竞争其实不意味着要牺牲自己。电子书免费下载《年夜忙人枕边书：压力减缓手册》的作者龙柒和中国画报出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。龙柒完成年夜忙人枕边书：压力减缓手册》提前了解书籍内容。不胜重负。美好的愿望就会成为害人的压力。学生有高考的压力，上班族有薪金压力，老人有疾病就诊压力……每小我都有自己难念的经。
　　 每小我都应该清晰自己能承受的压力极限是几多。一旦知道了自己的崩溃点，就要尊重客不雅事实，万万不要试图超越极限。
　　 在极限的范围内，坦然接管压力，其实不等于在压力眼前退却或让步，而是有了困难时，不会为此困扰。在极限范围内，乐不雅地计划未来，接管挑战，战胜压力，你的气力将由此而发生，你也将因此而走向成功。压力的要点不在于愿望的几多，而在于当事人的承受能力。
　　 在人群中驻足凝睇，在喧嚣中历练安好。殊不知，这时最需要的不是烦闷而是沉思。
　　 一般的身体沉思是指包括气力、平衡、耐力及注意力在内的一种静态的、有节奏的运动。聪明的人比愚笨的人，
　　 通常更轻易感到压力的存在。听过有人说闲着没事自找麻烦的吗？有那末傻的人吗？其实，在生活中，很多人自寻烦恼不是自愿的，而是迫于现实的形势和自身的要求，给自己套上无形的枷锁，从而弄得自己怠倦不胜。只有解除这些枷锁，为自己减压，才能让自己活得更快乐。有明白的目标，而且经过尽力完全可以到达的时候，心理的压力自然就小。当未来不可预知而又必需去面临的时候，压力自然就年夜。这是因为要做的不是自己能力范围能到达、而必需要倚赖其他人材能做到的事。在这个方面，反应迟钝的人比敏感的人好一些。这主要是因为聪明人轻易就一件事发生普遍而深远的联想，愚笨者往往想不到太远的事情，因而压力较轻。
　　压力的形成与自身的性格也有很年夜的联系关系。积极而自信的人即使感受到了莫年夜的压力，也会用自己果断的信心去给压力“打折”。因为没有到达教员家，者上司同事的期望而感受惭愧。只要专心致志地投入工作，便可以把所有压力抛到九霄云外。
　　 ——罗伯森·沃尔顿
　　你不能左右天气，但你能转变自己的心态。没有任何外界的气力可以或许统治你。笨人做不了最笨的事，最笨的事都是聪明人做的，因为他们的心思过于缜密，思想过于复杂——于是平增了许多额外的压力。
　　有压力也无所谓，但却一定要使之在身不在心。身体可以负重，但心灵绝不能塞车。本站的pdf电子书《大忙人枕边书：压力缓解手册》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者龙柒和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国画报出版社，感谢出版社为《大忙人枕边书：压力缓解手册》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《大忙人枕边书：压力缓解手册》pdf版免费电子书。

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