名称：青春不抓狂/别为小事抓狂
作者:（美）卡尔森；朱衣
出版社:华夏出版社
格式：pdf,txt
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青春不抓狂/别为小事抓狂内容简介
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青春不抓狂/别为小事抓狂部分内容
1．不要吐在朋友身上
知道这个策略的题目会让你很感兴趣。在这样的时期里，他会有负面、不安与悲不雅的想法。他把他人推开来。现在他已经很清晰，就算他觉得每小我都恨他，他的世界要扑灭了，那也不过是因为他的情感欠好而已。他也慢慢学到了，最好是等坏情感曩昔后，再去面临他人——而不要像以前一样在情感最糟时与人起冲突。就算有，也最好等到他觉得更能掌控自己时才出头签字处置。在全球。他可以或许接管事实真相——每小我都有情感低潮的时候，他其实不需要为此做些什么特别的事，情感陷入低潮，觉得有必要时，把所有的痛苦都吐在他人身上。他学到当他可以寻求帮助与支持，却不需要把所有的痛苦都吐在他人身上。
一天，安琪拉接班之后，朋友来接她。”“快点啦。没问题，明天我会下去等你，好让你把查理带走。事实上，每当他人无心犯了错误，而你从另外一个角度来看待这件事，或是你帮助他人把这一天过得更好，都能使这个世界有所不同。同样地，每一次你倾听他人的说话，或原谅他人时，都是在改变这个世界。直到现在，我们仍是很亲近的朋友。
面临分手，我想唯一能让自己好过些的方法就是提升洞察力，看出为什么分手是必要的。虽然这样想有点奇怪，但是如果没有分手，所有的人都会跟第一个自己喜欢的人结婚。当你有感恩的心情时，就很轻易将精神集中在这段关系所带来的回馈上——回忆、成长与同享的欢乐——同时你也能让一切曩昔，重新起头。与其对分手的男女朋友生气，怨叹他们不能变成自己要的“理想情人”；或是因为某人改变了，辜负了自己的期望，就生愤恚恨，等着要报复，他们反而可以或许对对方保持美好的感受，真诚地祝其幸福。你会注意到自己的心里很快就恢复了，感受既快乐又有自信。你也会非常欣喜地发现，他人更能看出你心中的爱与宽容了。
练习心灵合气道
多年前，我看过一场所气道的示范。那件事深刻又长久地影响着我对人生的看法。似乎只要花一点点尽力，你便可以让对方束手就擒。比赛的是两个男人。那个高个子看起来比矮个子壮两倍，而且真的是肝火冲冲的样子。一直到今天，我依然不知道这是若何发生的，但是那个高个子最后是躺在地上，而矮个子站在他身前，毫发未动。同样的较劲又持续了几分钟，最后，可以很明显地看出，高个子根本没有机会碰触到他的对手，更别谈要伤到对手了。他的肝火消退了，终于抛却了。
我学到的是，在我们的生活中，也可以施展心灵合气道。我发现用温和的态度来解决冲突或攻击会更有效。与其针锋相对、推波助澜，或是卷起袖子干架，我宁可用温和的方法消弭肝火或敌意，而不会肆意发脾性。他带着布满敌意的腔调，对我说了些狠毒的话，显然是来挑衅的。我没有立即还击或自我保护，反而深吸一口吻，试着从他的角度来看事情。我很温和，却丝毫没有挖苦意味地认同了他的说法。事实上，我非常赞许他能从自己的不雅点来看这件事。
如此而已。这个争论在还没有起头以前就结束了。本书是全球“卖得最快的畅销书”。现有27种译本。
这个小小的生活不雅念的转换，改变了所有的事。
这本小书来自我们的平常生活，是人们在安身立命时都会面临的思考。
他告诉我们拥有快乐与正面的人生态度其实不难做到，只要你愿意为自己的人生负责。《青春不抓狂/别为小事抓狂》pdf书免费下载。
人生的方向，在于你能保持开放，一点一点调剂心态，这样你便可以从心里逐渐顽强起来。这本图书于2009年1月由华夏出书社刊行，《青春不抓狂/别为小事抓狂》电子书推荐。
在全球，每一天，每一个角落都有人因读了此书而改变生活的态度，进而改变了一生。
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