名称：健身球上塑身段
作者:杨文萍
出版社:北京体育大学出版社
格式：pdf,txt
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健身球上塑身段内容简介
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健身球上塑身段部分内容
pdf电子书介绍《健身球上塑身段》作者杨文萍和北京体育大学出版社为本套书的出版付出了许多哟！。
本书主要针对女性身体的几个容易堆积脂肪的重点部位，如腹部、腿部、臀部等介绍了一系列的健身球练习动作。健身球既有趣又有效，既柔软又安全，对各种健身水平的人来说，都不失为一种很好的塑身方式。可能你会注意到，某一个部位同时介绍了好几个练习动作，这并不是要求你每次做练习时把它们连续地全部做完，而是出于让塑身练习多样化的考虑。
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