名称：动一动就治病.中华养生秘诀系列
作者:未知
出版社:人民军医出版社
格式：pdf,txt
本电子书只供学习参考，请更多地支持正版图书。
动一动就治病.中华养生秘诀系列内容简介
《动一动就治病.中华养生秘诀系列》pdf书下载。
动一动就治病.中华养生秘诀系列部分内容
由人民军医出版社发行，《动一动就治病.中华养生秘诀系列》pdf电子书等你来拿。pdf在线阅读《动一动就治病.中华养生秘诀系列》和人民军医出版社为本套书的出版付出了许多哟。本书通俗易懂，方法简易，适合关注健康的广大读者参考阅读。本书对日常运动防治常见病做了详细的分类介绍，重点介绍了如何运用按摩、推拿、太极拳、健身操、腰部运动、腿部运动、全身运动等方法来健身防病，并对糖尿病、高血压、高血脂、关节炎、前列腺炎等疾病的运动疗法做了详细说明。
第一章两手轻轻动就能治百病
按摩治疗糖尿病
我的朋友张某，1994年患糖尿病，经中西医多方医治，均无法彻底根治。于是，他不得不提前办了退休手续。1998年的春天，他开始练习穴位按摩法，并同时配合药物治疗。他每天坚持按摩3～5小时，仅6个月症状就全部消除，且至今再也没有复发，重新走上了工作岗位。现将其所练方法整理如下，供读者参考。
穴位按摩松静自然
病情不重的患者采用松静站立势，病情重的患者，可采用坐势或卧势。
起势：平行站立，两脚分开，与肩同宽，松静自然，舌舔上腭，两眼平视，轻轻闭合，安静3分钟。做丹田开合，即双掌从身体两侧向中央合拢，按于丹田做3次长呼吸，要深长、细柔、均匀；然后，手背相对向外分开70厘米许，再反转掌心相对，合回至丹田处，连续做3个开合。
承浆穴按摩：接起势丹田开合后，两手以食指相结合，中指指尖轻置于承浆穴上，先左转，后右转，各按摩18～36次；然后，三按三呼吸，即呼气时轻轻按下，吸气时略微抬起，如此缓慢地以手指在穴位上呼按吸松3次，最后两手自然松开放下。本法主治消渴。
中脘穴按摩：两手相叠置于中脘穴上，先左旋，后右旋，各按摩18～36次，然后三按三呼吸。本法可健脾和胃。
关元穴按摩：按摩关元穴，方法同上。本法可补虚益损，对尿频、尿淋浊等症效果较佳。本站的pdf电子书《动一动就治病.中华养生秘诀系列》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢人民军医出版社，感谢出版社为《动一动就治病.中华养生秘诀系列》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《动一动就治病.中华养生秘诀系列》pdf版免费电子书。
参考: txt电子书 动一动就治病.中华养生秘诀系列
本文来自倾听雪落投稿，不代表电子书资源网立场，如若转载，请联系原作者获取。
微信扫一扫 
