名称：和失眠说再见（万千心理）
作者:（美）豪瑞(Hauri,p.)
出版社:中国轻工业出版社
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和失眠说再见（万千心理）内容简介
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和失眠说再见（万千心理）部分内容
但对于每一个特定的人来说，睡眠时间却一般保持不变。
8个小时的睡眠是我们通常所说的正常的平均睡眠时间，但实际对大多数人来说，7个半小时的睡眠才是正常的平均睡眠时间。如果某人没有睡够所谓的正常睡眠时间——很多入认为是8个小时，其他的人会为他担心；如果某人睡眠时间超过8个小时，其他的人又会认为他很懒。其独特之处就在于，通过这本书，不同的失眠症患者能够根据自己的特殊情况，选择不同的方法组合而成独一无二、适合自己的治疗方案，而且这种治疗方案简单易行。让你轻松提高睡眠质量。在《和失眠说再见》这本书中，彼得·豪利博士凭借自己多年对睡眠的研究和从事睡眠障碍治疗的经验给失眠患者提供了全方位、循序渐进的治疗方案。一步步跟随它提出的建议，你就能克服睡眠障碍。这是一部令人振奋、令人惊叹的著作，它揪出了健康睡眠的所有敌人。本册书于2009年1月由中国轻工业出版社出版发行电子书籍下载《和失眠说再见（万千心理）》书的作者（美）豪瑞(Hauri,p.)跟中国轻工业出版社都为了本书付出了辛勤劳动。它有详细的指导可以帮你找到问题所在。读者得到了指导，失眠变身为安稳的睡眠。
——《出版人周刊》
这本书对于如何确认你的失眠类型并进行富有针对性的治疗，都给出了非常有价值的建议。本站的pdf电子书《和失眠说再见（万千心理）》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者（美）豪瑞(Hauri,p.)和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国轻工业出版社，感谢出版社为《和失眠说再见（万千心理）》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《和失眠说再见（万千心理）》pdf版免费电子书。
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