名称：办公室太极
作者:未知
出版社:成都时代出版社
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办公室太极内容简介

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办公室太极部分内容

太极运动源远流长，包含着东方式的健康哲理，它动作舒缓，强调思想、呼吸与肢体动作的配合，由内而外，调节气血循环，增强内脏功能，而且通过肢体合理的伸展有效地疏活了人体经络，对于脑力劳动者和持久从事久坐工作的人士是一种很好的休息与身心锻炼方式。
　　这儿套太极功法简明易学，更重要的是，无论在办公室内、公司走廊上仍是在家中、地铁、飞机或是户外，只要有可以或许活动四肢的空间，我们都可以随时随地进行练习。
程克锦，中华太极拳名家，传统中医学专家，传统陈式太极拳第四代正宗传人，结业于南京医学院，自幼修习中国传，统健身武术与内气功；曾任中国人体生命科学研究会理事、上海国际气功研究会副研究员，并颁发全国高档学院运动医学会论文多篇。源自中国传统体育项目——太极的“办公室太极健身术”，不但担当了先人的智慧，并加入现代科学的养生方式，能帮助你轻松减缓工作和生活压力、有效防治各类“办公室病症”，为自己的身心做个有效的健康保养。
　　③经常使用鼠标的手在手腕处磨出了趼子，操作鼠标的食指有时僵硬无法弯曲，手掌发麻有疼痛感。体育类免费电子书《办公室太极》和成都时代出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。醒脑轻松功就是专门为消除上班族的健康隐患而设计，简单而有效，在工作间隙稍做练习，不用花钱、不需求医便可以到达理疗的功效。
　　高效工作与身心健康的保证：
　　●防治手部肌腱炎、关节疼痛、肩颈僵硬、头晕胸闷、视力下降……
　　●活体、减压、瘦身、美容、理疗、延缓衰老、醒脑……
　　【BOOK+DVD】同步奉献中文简繁体可选字幕；
　　中华太极名家详细教解，全程示范，简单易学，通俗易懂。害怕自己跟不上脚步，也就是人们常说的“资汛发急”；随着年龄增长，会忧心自己的竞争力变差，害怕被淘汰，对工作有不平安感。
　　以下的这些情况，你是否也常常发生？
　　①早上没有时问吃早点，中午吃的是公司提供的盒饭，只有晚上，还得是不加班的晚上，才能有一些自己的时间，所以就约上三五好友胡吃海喝。
　　•办公室太极是时下最受瞩目标慢运动之一。
　　④有点害怕放假，因为每次放假过得都比平常平凡上班还要累，特别是长假事后，一上班总是感受特别疲倦，哈欠连连，注意力难以集中，工作效率下降。
　　⑤总是觉得时间不够用，每天从早上睁开眼睛起头就催促自己要加速速度，总是禁不住想看看时问，即使是在休息的时候也忘不了看看手表，万一哪天身边没有个能显示时间的工具，就觉得失魂高卑潦倒。本站的pdf电子书《办公室太极》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢成都时代出版社，感谢出版社为《办公室太极》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《办公室太极》pdf版免费电子书。

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