名称：如何选择营养素
作者:加百列
出版社:中国社会出版社
格式：pdf,txt 
本电子书只供学习参考，请更多地支持正版图书。 

如何选择营养素内容简介

电子书《如何选择营养素》pdf格式下载。

如何选择营养素部分内容

　　科学运用营养素，远离疾病亚健康。详解62种常见营养素，8类人群膳食计划，教你选择最适合的营养补充品，帮你从头到脚改良身体状态。

特殊人群膳食营养
　　 女性膳食计划
　　 女性在激素循环、月经和怀孕期间对营养素有特别的需求。如果你是女性，你对铁、叶酸、钙和其他B族维生素的需求都会跨越男性。和男性相比，女性不需要太多的卵白和能量来保持正常的体重C因为女性的肌肉比男性少）。卵白质与能量的需求应随着活动强度的增加而增加，如在孕期则需要更多的卵白质和能量。
　　 女性的一些生理现象包括月经、怀孕和绝经等，通常被认为是医学上的事情，需要医生来治疗而不把它们看成女性应该适应的自然生理现象。例如，人们通常从医学角度来考虑一些女性的缺铁，这或许有意义。医生通常开避孕药、激素替代品和其他药物来改良痛经，而不是通过营养素和草本疗法来使激素循环重新到达平衡。最新研究表明低水平的铁可以或许保护心血管系统以及预防感染病。这是一个遗憾。健康类书籍《若何选择营养素》电子书阅读。本书旨在介绍大家群的适用膳食计划和一些常见的营养元素，包括其性质，经医学证明的功效、摄入量，食用方法及建议人群等，为广年夜读者在选择膳食补充剂时提供可能有效的参考。
。本站的pdf电子书《如何选择营养素》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者加百列和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国社会出版社，感谢出版社为《如何选择营养素》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《如何选择营养素》pdf版免费电子书。

参考: pdf txt格式电子书下载 如何选择营养素