名称：（家藏天下）产前产后保健指导
作者:崔钟雷
出版社:哈尔滨出版社
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（家藏天下）产前产后保健指导内容简介

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（家藏天下）产前产后保健指导部分内容

这本图书于2010年7月由哈尔滨出书社刊行，《（家藏天下）产前产后保健指导》pdf电子书等你来拿。pdf在线阅读《（家藏天下）产前产后保健指导》作者崔钟雷和哈尔滨出书社为本套书的出书付出了许多哟。
　　 关爱全家人的身心健康，缔造新生命的快乐成长，引领优质生活的时尚指南，开创完美的阅读空间，做您身边的健康顾问，为您答疑解惑常伴身边。本书详尽介绍了健康渡过产褥期的保健常识，并指导新妈妈更加科学地照顾宝宝，让您成为一个自在的新妈妈。
　　 这套《家藏天下》丛书，她像是一位益友，一位智者，一位常住家中的私人医生，随时随地为你的健康出经营策，保证健康常伴左右。
　　 本册为《产前产后保健指导》。黄素卵白是组织口乎吸过程中很重要的一类递氢体。研究发现，妊娠后4个月尿核黄素排量明显下降，而分娩后又迅速回升。孕妈妈核黄素储备不足或缺少，可引起或促发孕早期妊娠吐逆，孕中期吵嘴炎、舌炎、唇炎以及增加早产发生率，孕晚期的危害比孕早期小。
　　 有许多食物中都含有核黄素，但含量均不是特别丰富，不足以满足人体需求。
　　 植物性食物中，如黄豆、菠菜、空心菜、芥菜、黄花菜、雪里红、韭菜、海带、黑木耳、紫菜、花生仁等，核黄素含量也相对较多。因为它参与女性体内卵白质、脂肪、碳水化合物及某些激素的代谢。因此，孕妈妈应注意补充维生素B6，多食用富含维生素B6的食物。麦芽糖中维生素B6的含量最高，如果每天吃1—2匙麦芽糖，既可预防妊娠吐逆，又可以使孕妈妈精神充沛。
　　 维生素C
　　 又名“抗坏血酸”，是毗连骨骼、结缔组织所必需的一种营养素，它能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，增强抵抗力，促进伤口愈合。
　　 维生素D
　　 维生素D是类固醇的衍生物，被称为“抗佝偻病维生素”，对抵抗佝偻病的发生有很重要的感化。
　　 但要注意的是，如果持久年夜量服用维生素D可引起中毒，症状有食欲下降、恶心、吐逆、腹痛、腹泻等。因此，不可过量食用富含维生素D的食物。此外，维生素E仍是高效抗氧化剂，能保护生物膜免遭氧化物的损害，还能维持骨骼、心肌、平滑肌和心血管系统的正常功能。本站的pdf电子书《（家藏天下）产前产后保健指导》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者崔钟雷和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢哈尔滨出版社，感谢出版社为《（家藏天下）产前产后保健指导》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《（家藏天下）产前产后保健指导》pdf版免费电子书。

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