名称：健康生活之舒心瑜伽
作者:蒋雨茹矫林江
出版社:中国铁道出版社
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健康生活之舒心瑜伽内容简介

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健康生活之舒心瑜伽部分内容

　　盘膝而坐的养生心法
强身舒心的减压运动
品质生活的唯美选择

矫林江 国际瑜伽知名导师，中国瑜伽行业重要开创人之一，凭海听风连锁创史人。免费图书下载《健康生活之舒心瑜伽》的作者蒋雨茹矫林江和中国铁道出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。本书属瑜珈生活方式系列。追寻千年的瑜伽智慧，解密养生静心的新理念，它是调节心灵的修心法则，净化灵魂的灵丹妙药，舒心瑜伽将帮助数百万的时尚白领们舒展身体，释下班作压力，保持平和心态，放松精神、增强自信，减缓社会剧烈的竞争，调剂无限满足的欲望，让生命淡定自在，增强体内代谢功能，提高睡眠质量，解除疲劳，让人布满活力，强健脑细胞，增进人的心智能力和警戒机灵，提高精、气、神，整合身、心、灵，追求生命系统的和谐，回归心灵的自然纯净，减轻消极情感，改良神经衰弱等现代城市亚健康状态。从事瑜伽讲授近十余年，屡次赴印度、斯里兰卡、缅旬、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究和学习，师从Chtran8da、HemanZini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽年夜师，被印度同仁誉为“喜玛拉雅之鹰”、“中国冥想之父”。
《人平易近日报》、《现代保健》、搜狐网、新浪网别离对其瑜伽养生保健理念、瑜伽冥想进行了追踪报道，其小我博客被评为“新浪网最受接待瑜伽博客”。已出书《瑜伽冥想》、《瑜伽培训实用教材》、《完美塑身普拉提》等书。
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