名称：15分钟产后保养瑜伽
作者:林小平双福
出版社:化学工业出版社
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15分钟产后保养瑜伽内容简介
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15分钟产后保养瑜伽部分内容
林教员在书中还与读者配合分享产后妈妈的美容、饮食秘诀；瑜伽体式也简单易做，并以精美的图片分步展现体式步调，满足产后妈妈随时随地练习的需要。其实，良好的心态对产后妈妈更有益处，本书精选出适合产后妈妈运动强度和需要的瑜伽体式，让产后妈妈在柔嫩的瑜伽伸展中，满足产后保健、美容、塑身的需要，成为孩子眼中的健康、标致妈妈。
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面临变形的身材，很多产后妈妈焦虑不安。每天只要15分钟，时间短，但收获无限。
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