名称：管好你的激素-控制体重、保持健康的每日指南
作者:未知
出版社:化学工业出版社
格式：pdf,txt
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管好你的激素-控制体重、保持健康的每日指南内容简介
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管好你的激素-控制体重、保持健康的每日指南部分内容
这本书会教给你什么？
第1章介绍由sonia gaemi设计的健康膳食金字塔，它可以用来代替美国农业部发布的食物金字塔指南。这个金字塔以植物性食物和动物性食物两部分为基础。
1 健康膳食金字塔、植物激素与养生
健康膳食金字塔的组成
健康膳食金字塔包含了一些在其他饮食金字塔中所没有的成分。免费图书下载《管好你的激素-控制体重、保持健康的每日指南》和化学工业出版社为本书的写作出版都付出很多汗水。我们会教大家根据自己的喜好来建立自己的膳食金字塔，并且挑战那些你并不熟悉的食物，体验新的菜谱以及把不同的食物混搭的感觉。有人想要治疗某个令人烦恼的病症，有人想要精力更加充沛、身体更加健康，有人想要面色更加红润、头发更加飘逸。即使不能坚持每天做记录，也是有作用的。我们可以把它作为一个敏感而有趣的亲人，在这些纸上记下我们的思想、身体和精神的成长故事，耐心地等待，保健疗效会慢慢显现出来的。我们不是要立刻戒掉所有自己喜欢的食物。健康膳食金字塔也包括了某些通常并不被看做食物的成分，但是它们为所有的食物提供了生存的基础，它们是阳光、空气和水。现在，我们来探讨这些成分对于保持身心健康的重要性。
水和氧气对生命的重要性是显而易见的。最新的研究却发现阳光在维生素D的合成过程中发挥了重要作用。维生素D对健康，尤其是骨骼的健康非常重要。
早在1921年，Hess和Unger就发现，缺乏阳光照射与儿童佝偻病的发生有关。本站的pdf电子书《管好你的激素-控制体重、保持健康的每日指南》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者未知和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢化学工业出版社，感谢出版社为《管好你的激素-控制体重、保持健康的每日指南》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《管好你的激素-控制体重、保持健康的每日指南》pdf版免费电子书。
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