名称：向自己要健康-即学即用的养生宝典
作者:康宁
出版社:广西师范大学出版社
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向自己要健康-即学即用的养生宝典内容简介

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向自己要健康-即学即用的养生宝典部分内容

本书是作者多年来学医、阅读的一个反思。医科结业的她，年过四十才发觉自己对于健康知识了解甚少。后来她终于明白，健康生活其实很简单，只要记住一些常识和原则并贯之于生活中，一切就ok了。健康类免费电子书《向自己要健康-即学即用的养生宝典》的作者康宁和广西师范年夜学出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。她每天按照书上所说计较自己的运动量以及所需备种能量，结果却准以为继。于是她遍览各种健康书，希冀从中找到养生的要诀。
　　 在这本书里，作者将生理学、病理学、心理学、营养学理沦和中西医养生方法等知以畅通领悟贯通，让年夜家一看即会，一会就用。你可以像查字典一样，很方便地找到你想要的工具。
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