名称：爱上瑜伽系列-排毒养颜瑜伽
作者:郭健，尹海燕副
出版社:湖南科学技术出版社
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爱上瑜伽系列-排毒养颜瑜伽内容简介

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爱上瑜伽系列-排毒养颜瑜伽部分内容

瑜伽排毒是个新的排毒保养方法，它相比药物排毒更健康。人体自身的排毒系统会在瑜伽的练习中得到完善，锻炼我们的肌肤，增强血液循环，使紊乱的新陈代谢得以恢复。与此同时，还能净化心灵，使美丽由心起头。
　　 本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合，让练习者体会真正的美丽是心灵与身体的合一，如青莲一样安然自制。在练习中通过对呼吸的调剂与控制，让身体吸入更多新鲜的养分，排除体内的浊气与毒素，使你拥有靓丽的肌肤和健康的身体，让你由内而外焕发青毒的光彩。
郭健，郭健瑜伽创办人，全国全联美瑜伽专业委员会主任，中国SPA协会名誉会长，首届中国瑜伽节主席。
郭健，20世纪70年月结业于广州第一军医年夜学，从事过临床眼科、医学整形美容、保健品研发事业。20世纪90年月起头传承世界瑜伽文化遗产，成为中国瑜伽行业著名领军人物。若何排毒也成了迫切需要解决的问题。

　　 人体自向的毒素原先只是新陈代谢的正常产物，假如人体的代谢功能紊乱，就会使这些正常的代谢产物强迫留在体内，逐渐规程、腐蚀、变质，再经过血液循环各个器官，成为危害健康的毒素。
　　 在本书中，我们能熟悉到人体的毒素，以及这些毒素对养颜的影响。近年来将瑜伽文化的传播和推广与生命关怀教育相结合，并将此作为毕生的使命。本书介绍了排毒养颜瑜伽的各种组合，让练习者体会真正的美丽是心灵与身体的合一，在练习中通过对呼吸的调剂与控制，让身体吸入更多新鲜的养分，排除体内的浊气与毒素，使你拥有靓丽的肌肤和健康的身体，让你由内而外地焕发青春健康的光彩。

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