名称：不生病的生活方式(最新版)
作者:洪昭光
出版社:求真出版社
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不生病的生活方式(最新版)内容简介

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不生病的生活方式(最新版)部分内容

·不生病的生活方式可以使高血压病发率削减55％，中风削减75％，糖尿病削减50％，肿瘤削减33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量年夜年夜提高。
　　 ·高血压病患者，要谨记三个“半分钟”。免费图书下载《不生病的生活方式(最新版)》的作者洪昭光和求真出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。第一件事，万万别严重，不要动，就地卧倒，越严重耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，顿时含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，万万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。
　　 ·心血管病患者，病发以后不要延误时间，要顿时做三件事。第一个半分钟，醒来后不要顿时起床，而是在床上躺半分钟。第二个半分钟，慢慢起来坐半分钟。第三个半分钟，将两条腿下垂在床沿边等半分钟，然后再站起来走动。这三个“半分钟”，不花一分钱，却可以救很多人!一些老同志，认认真真照做了，就再未发生过甚晕、站不稳这些困扰他们多年的症状了。

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洪昭光，卫生部首席健康教育专家，全国心血管病防治科研领导小组副组长，中国老年保健协会意血管病专家委员会主任委员，结合国国际科学与和平周和平使者，中国著名心血管医院北京安贞医院研究员、教授、主任医师。撰写年夜型学术专著达285万字，颁发论文70余篇；在全国各地举行健康演讲、报告跨越1000余场，讲座内容被不雅众做成68种“手手本”传播各地；他的相关健康教育图书销量达数百万册。本站的pdf电子书《不生病的生活方式(最新版)》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者洪昭光和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢求真出版社，感谢出版社为《不生病的生活方式(最新版)》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《不生病的生活方式(最新版)》pdf版免费电子书。

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