名称：静坐不生病
作者:沈澍农，钱新艳
出版社:江苏文艺出版社
格式：pdf,txt 
本电子书只供学习参考，请更多地支持正版图书。 

静坐不生病内容简介

《静坐不生病》pdf电子书下载。

静坐不生病部分内容

　　默坐养生法简单地说就是找到这个重心，让它安定。它包含三种意义：一是防病于未然，强调摄生，预防疾病的发生；二是既病之后防其传变，强调早期诊断和早期治疗，实时控制疾病的发展演变；三是预后避免疾病的复发及治愈后遗症。
　　 前不久，我所住的小区来了一个“治未病养生保健小组”，在小区里摆摊子义诊，吸引了很多老年人。我去看了一下，顿时就发现了问题——“治未病”是假的，推销保健品才是真的。中间坐的是个戴眼镜的中年人，据称是某年夜医院的主任，每义诊一位，都极力向人推荐他的保健品。一天下来，还真有人肯花这个钱。“治未病”可是我国传统的预防医学和养生学发展的根本，早在年龄战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就周全地总结了先秦时期的养生经验，明白地指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已
　　成尔后药之，乱已成尔后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”《灵枢经》也说：“上工治未病，不治已病。但我可以告诉你，免疫力这种工具完万能通过身体内部的能量来激发，而不需要借助外力。用最自然的方法来激发免疫力，不但没副感化，而且能长久保持，这种方法就是中国传统的呼吸习静养生法。
　　 当你在一天的工作结束之后，盘腿默坐，调剂呼吸，放松整个身心，那是何等舒服的享受，我自己曾有过深刻的体会。我快失望了，这不是天要我失败嘛。在寺里遇到一位居士，他见我愁云满面，主动上前询问，于是我把烦恼一一倾吐，说着说着我居然哭了。他让我白天学习，晚上默坐。每一吸气，就想象吸入了天地精华，滋养着全身；当呼气的时候，想象呼出的是浊气、是烦恼。
　　 这是我第一次接触到默坐养生法。当时我也没有其他方法了，就将信将疑地去练习。而且，我每晚默坐，坐完就安安稳稳地睡觉，再也不熬夜了。现在，我告诉你了默坐这种既平安又有效，还不花一分钱的好方法，只要你相信，每天找点时间去练习，你的身体势必在不知不觉中安若磐石。现在七十岁以上的老年人诞生于平易近国时期，那个晴候污染少，自然情况也没遭到年夜量破坏，吃的用的都比力天然，只要逃过战乱，注意卫生，不染上传染病，一般都能享尽天年。
　　 近几年来，许多人也意识到工业社会带来的负面影响，所以只要一提起“绿色”、“纯天然”、“无公害”这些字眼，总是能吸引众多眼球。简直，我们的身体要回归自然，我们的身体需要最自然的保养。人们不由要问，我们还能吃什么？其实，就算是标明“绿色“商标的产物，就一定是平安的吗？谁也不敢肯定。自上了小学之后三天两头告假看病，一会儿发烧，一会儿流鼻血，要不就总是皮肤过敏，去医院也查不出所以然，只好开一些常规药品，结果总是好一段时间，坏一段时间。
　　 我熟悉的一位密斯皮肤保养得很好，是那种很健康的红润，奇怪的是她既不用化装品也不上美容院。她告诉我她的秘诀就是活得自然。她很少吃工场生产出来的商品，总是喜欢最原始的食物，像地里长的、水里生的，五谷杂粮、水果蔬菜都蕴含着天然的能量。
　　 那末，我们是不是无路可走了？固然不是，只要我们能真正的理解“自然”这两个字而且真正做到，抛弃我们的一些不良生活方式，我们就会自但是然地享尽天年。到他们家看一看就发现，满桌子零食。现在的家长都十分溺爱孩子，这个小孩从小就欠好好吃饭，家长觉得现在的孩子也不轻易，喜欢吃什么就让他多吃点，结果往往到了吃饭的时候，零食已吃饱了，一点胃口也没有。医学类书籍《默坐不生病》电子书推荐。医学类书籍电子书推荐，《默坐不生病》电子书推荐。我建议他怙恃顿时就停掉所有的零食，恢复正常的饭菜，小孩不愿吃就让他饿，饿了就让他吃饭菜，白米饭最养人。持久从事中医古籍语言文字研究和古代中医文献整理研究。本站的pdf电子书《静坐不生病》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者沈澍农，钱新艳和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢江苏文艺出版社，感谢出版社为《静坐不生病》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《静坐不生病》pdf版免费电子书。

参考: pdf书免费下载 静坐不生病