名称：五色食物养五脏:五脏的饮食保健
作者:鲁直
出版社:上海科学技术出版社
格式：pdf,txt
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五色食物养五脏:五脏的饮食保健内容简介
《五色食物养五脏:五脏的饮食保健》(pdf,txt格式)电子书籍下载,作者：鲁直,于2011 年1月,由上海科学技术出版社出版。
五色食物养五脏:五脏的饮食保健部分内容
鲁直，医生出身，做过健康类报纸记者，知名时政评论员，文章散见《南方周末》《羊城晚报》《青年文摘》及新加坡《联合早报》等。编著《白领一日养生法》《就医革命》《人体垃圾清洁手册》《减压生活》《打针吃药。不如睡个好觉》《当心，身体给你的120个警讯》以及《新手妈妈实用育儿宝典》《培养天才宝宝》《高龄妈妈365问》《新手妈妈点点通》《老公，胎教不是我一个人的事》等健康育儿图书30多种。作为资深编辑。引进、编订《妈妈的第一本宝宝书》《五脏保养书》《青春期，妈妈为你加分》《别以为你了解孩子》《我是阅读..《五色食物养五脏:五脏的饮食保健》采用中西医结合的方式，向读者介绍了四季五时的五色食疗方法来保健五脏，从而达到延年益寿、祛病养生的目的。书中用通俗易懂的语言讲述饮食养生原理在现代生活中的应用，内容包括自测自诊、五脏保养调理、食疗食谱等，以便使完全没有医学知识的读者也能真正理解饮食养生的奥秘，从而在学会书中的原理与方子的基础上举一反三，为自己与家人的健康做主。
《五色食物养五脏:五脏的饮食保健》：食物是最好的药，早在一千多年前，老祖宗就提出了“以五味、五谷，五药养其病”的原则。我们日常所吃的食物，每一种都对人体有不同的功效，其中有68种食物为中药材中的药食同源品种。这些就是食疗养生的理论和物质基础。为了寻找灵丹妙药，人们用了近4000年，可惜太上老君的仙丹终究难觅。其实，食物是最好的药，早在一千多年前，老祖宗就提出了“以五味、五谷、五药养其病”的原则。《五色食物养五脏:五脏的饮食保健》以通俗浅显的语言和生动有趣的例子，将传统中医整体辨证施治和阴阳平衡的原理一一解析，让不懂中医的您也能很快判定自己的体质，并根据自己的实际情况做出饮食搭配，结合五时、五色、五味进行食养、食疗，为您和家人的健康生活助一臂之力。
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