名称：睡眠书
作者:梅文宇
出版社:电子工业出版社
格式：pdf,txt 
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睡眠书内容简介

《睡眠书》免费pdf电子书。

睡眠书部分内容

打开这本《睡眠书》之前，昨晚你是否睡了个好觉?
　　 读完这本《睡眠书》之后，今晚一定能睡个好觉!
　　 失眠、疲劳、睡不够……睡眠问题让我纠结不已!
　　 一夜无梦、高枕无忧、8小时睡眠……你的“睡生活”真的完美吗?
　　 健康生活从优质睡眠起头。从你的身边的n个细节起头，揭秘生命中最美好的“三分之一”，找回适合自己的“高性价比”睡眠!——其实你可以睡得更好!
　　 还等什么?快来一起“洗洗睡吧”。txt电子书免费下载《睡眠书》的作者梅文宇和电子工业出书社为本书的写作出书都付出很多汗水。健康类书籍在线试读，《睡眠书》在线试读。
工作经历：北京年夜学第一医院临床精神卫生研究所。《睡眠书》讲了许多有关睡眠的知识，也澄清了很多常见的误区，内容很丰富，也很实用。睡得好身体才能好啊，出了问题再保养可就来不及了。
　　 ——网友青松
　　 我就是那总是“被熬夜”的可怜的加班党啊!作息不纪律，睡眠问题肯定是年夜年夜的有]_[，《睡眠书》最年夜的益处是不空洞死板地讲道理，而是会教你一些很实际的做法和知识。很值得一读，我喜欢~
　　 ——网友本拉疯
　　 本来自认为没有睡眠问题，但家人有，所以读了一下，结果发现自己的睡眠其实没有想象的那末健康。其实每小我或多或少都有睡眠问题吧，真应该好好地系统了解一下。《睡眠书》的内容很丰富，很有意义，推荐。
　　 ——网友BingBecky
　　 《睡眠书》的特点就是易学易懂，方便实用。睡觉是我们每天必做的事情，看了《睡眠书》，会发现只要对生活中的细节做一点小小的调剂，改变不良的睡眠习惯，便可以睡个“安稳觉”，真是很值得!
　　 ——网友江北彗星
　　 总是睡欠好，尝试了很多方法，总是没有太好的效果，白天工作效率低是常事。读了《睡眠书》，才发现很多平常平凡自己没有注意到的睡眠问题。看样子系统地了解一下睡眠知识真是很有必要呢。
　　 ——网友呆小D
梅文字 时尚达人／工作狂／精神狂。80后资深都会时尚健康美容作者。北京年夜学医学博士，经济学学士。
《睡眠书》很值得现代人去看一看，特别是经常熬夜、作息不纪律的年轻人。艾尔建医药公司。参与编写《中国家庭财富查询拜访报告》。本站的pdf电子书《睡眠书》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者梅文宇和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢电子工业出版社，感谢出版社为《睡眠书》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《睡眠书》pdf版免费电子书。

参考: 电子书免费下载 睡眠书