名称：病从寒中来
作者:(日)石原结实
出版社:中国城市出版社
格式：pdf,txt 
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病从寒中来内容简介

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病从寒中来部分内容

第一章体温提高让你的身体获得新生：
　　成天为疾病提心吊胆的人生不算是真正的人生：
　　身体不适的人，您的体温是不是太低了：
　　 陌头巷尾，到处都是各种各样的健康方面的书籍，以及多得数不清的健康食品。表面上看来，好像是人们的健康意识提高了，实际上，这意味着人们对健康隐患的不安增加了。
　　 有100小我，就几乎有100种健康方面的烦恼。现在的医疗，无论是西医仍是中医，针对各种各样的疾病，别离采取对应办法，造成了医疗信息混乱的不良趋向。要是有人同时得了几种病，这个药也吃，那个药也吃：这个检查要做，那个检查也得做，姑且不说受疾病的折磨，光是看病就已经被折腾得精疲力尽了。处于病因不明的亚健康状态，或是得了其他的难治之症，并为治疗而烦恼的人们当中，许多人都是一种治疗方法不可再换另外一种，不停地更换，迫不得已地成为“看病的候鸟”。你是否正在为头痛、耳鸣、心悸、气喘等症状感到烦恼呢？
　　 比来少子化问题备受关注，有许多家庭因为不孕的问题而苦恼，女性的压力很年夜，即使花年夜笔金钱，持久对峙治疗不孕症，有的人也没有生出一男半女来。
　　 据我们的死因查询拜访数据显示，排在首位的是癌症。相信很多人心里都对癌症检查惧怕不已，整天提心吊胆，就怕癌症哪一天不恰巧降临到自己的身上。
　　 这是为什么呢？
　　 有疾病、身体不适、亚健康等苦恼的朋友们，请量一量自己的体温，你的体温生怕只有35度左右吧。不需要别离给这些疾病起名字，我们总称它们为“低体温病”就行了。
　　 起床后两小时以内，你的体温有几多度？来我的诊所的患者大都都是35度左右。事实上，体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面，免疫性能的状态就是通过体温直接表现出来的。人的身体是发生热量的发烧体，所以，体温的微小波动都能关乎生死，其左右人的健康状况的水平，甚至跨越人的想象。
　　体温上升1度，免疫力增强5～6倍：
　　 如果体温上升，连被称为不治之症的癌症都无法向体温升高后的体内器官分散。
　　 提高体温的益处，不但在癌症等疾病的治疗方面有所体现，甚至在奥林匹克运动会等体育活动范畴，也起到了非常积极的感化。
　　 至于在平常生活中，提高体温会给我们的生活带了何等年夜的影响，这就更不用说了。这样的事情绝不但仅是你的凭空想象。特别是“36．5度”，可以说是一个分水岭。血液循环加速致使体温上升，血液中的烧毁物起头燃烧。我亲眼看见自己身体里的污垢不竭地被排出来。可能由于始终处于严重状态，野口平常平凡的睡眠非常欠好，很难进入熟睡状态，而节食期间却可以一觉睡到天亮。
　　 “节食期间，脑中放射出仅波，交感神承受到抑制，副交感神经的活动增强，因此，我才能熟睡。而且节食最令我佩服的一点是：它不只令我的神经得到松弛，还能让我布满劲头，松弛而不疲倦，我的身体到达绝佳的状态。我一边休养着疲劳过度的身体，一边还能劲头十足，布满活力，连自己都非常惊讶。我真切地感受到体温上升后，我这一生中可以或许做的事也增多了。”
　　 爬山包里放着生姜。
　　 他还在爬山用的背包里，放了年夜量从日本带的生姜。读过已故冒险家植村直己氏的著书，受到很年夜的启发，16岁时，决定攀缘世界七年夜洲的最高峰。他说一爬山便可以找到真实的自我。本册书于2010年1月由中国城市出书社出书刊行pdf,txt格局电子书下载《病从寒中来》书的作者(日)石原结实跟中国城市出书社都为了本书付出了辛勤劳动。健康类书籍在线电子书，《病从寒中来》在线电子书。”
　　 爬山与漫步人生有一个共通之处。”
　　 “我们要报答身体，就要起头节食疗法，清出体内的垃圾，与此相似，我们要报答年夜山，就要去把受到污染的年夜山打扫干净。”
　　 野口健：1973年生于美国波士顿。
　　 “在严寒的珠穆朗玛，不管是上山也好，下山也好，提高体温都是必不可少的，即使在这种严寒的情况下，一喝生姜汤身体就会暖和，可以有效地避免气力和体力下降。1993年第三次挑战攀缘珠穆朗玛峰，终于取得成功。现在，一边在珠穆朗玛和富士山进行爬山打扫活动，一边开办“野口情况学校”，致力于情况问题的研究。她说自己从幼时起头就一直泡在药罐里，吃了太多的药，使她的牙齿变得懦弱不胜。而现在请你丈量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温年夜概已经不足36．5℃了。严重的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温可以或许到达36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5—6倍。
　　 为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代庖复杂的家务，习惯了夏天冷气房里的风凉，习惯了草草地淋浴后就慌忙出门……这一切都无形中带来一个后果——体温的下降。而体温的下降，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的病发率急剧上升。近年来，他通过著书、电视访谈等方式竭尽全力地向年夜众推广自然养生方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温、早餐节食”成为日本最流行的养生方式。
石原结实，医学博士，自然疗法专家，健康类畅销书专家。”
　　——世界七年夜洲最高峰最年少的攀挂号录保持者 野口健
　　“癌症的复发曾经让我对人生失望，甚至定好了去世后的妆容。”
　　——子宫癌康复者 石关七重
　　“心脏病手术让我成了吞药的机械，备受药物副感化引发的心律不齐和抑郁症的煎熬，当我通过提高体温而获得健康时，我才知道此前的药物和饮食都是让自己身体变冷的，体温升高后，健康的感受真棒。本站的pdf电子书《病从寒中来》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者(日)石原结实和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国城市出版社，感谢出版社为《病从寒中来》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《病从寒中来》pdf版免费电子书。

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