名称：百岁工程——整体养生保健教程
作者:肖鑫和，黄河
出版社:广东科技出版社
格式：pdf,txt
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百岁工程——整体养生保健教程内容简介
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百岁工程——整体养生保健教程部分内容
pdf在线阅读《百岁工程——整体养生保健教程》作者肖鑫和，黄河和广东科技出书社为本套书的出书付出了许多哟！。”这是最早的养生经典。
养生学是中华文明的一枝芳香独特的奇葩。把人生百岁作为一个目标工程，这是一个自主立异的研究范畴。肖鑫和教授是我的学生。2004年，我在《中医与未来医学》一文中提出的：医之灵魂乃仁心仁术，医学要讲人性主义；医之战略为“上工治未病”，以养生保健为中心，使人过得愉快、舒适和潇洒；医药将融入文化、美学和艺术，从人体的健康要求，上升到美好的精神境界；医药必需简、验、便、廉。《百岁工程》就是基于这种思路铺开层面分述的，以“最好的医生是自己”的全新不雅念，带动千百万大众主动进行养身保健。
该书篇幅较多，但内容实实在在。
荣获全国“中华杰出时代英模”、“中国·广东潜能开辟十年夜精..
十叟长寿歌
昔有行路人，海滨逢十叟；年皆百余岁，精神加倍有：
诚恳前拜求．何以得遐龄；一叟拈须日．我勿嗜烟灌；
二叟笑莞尔，饭后百步走：三叟颔首频，恬澹甘蔬糗；
四叟柱术杖，安步当车久：五叟整农袖，服劳自脱手：
六叟运阴阳．太极日日走；七叟摩巨鼻，空气通窗牖；
八叟托赤颊，沐日令颜黝：九叟抚短鬟．早起亦罕休；
十叟轩双眉，坦坦无忧愁；善哉十叟词，妙诀一一剖。
第一章百岁可期——第一节预测人的寿命的方法
一、按性成熟期计较
人的性成熟期在14～16岁。《黄帝内经》第一篇“上古天真论”谓：女子“二七而天癸至……月事以时下，故有子。研究指出，哺乳动物的寿命一般是其生持久的5～7倍。
四、按心跳极限计较
人的心跳极限为30亿次。心跳越快，寿命越短，一般以每分钟心跳60～80次为宜，以每分钟心跳70次计，人的寿命可达120岁。本站的pdf电子书《百岁工程——整体养生保健教程》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者肖鑫和，黄河和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢广东科技出版社，感谢出版社为《百岁工程——整体养生保健教程》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《百岁工程——整体养生保健教程》pdf版免费电子书。
参考: txt电子书 百岁工程——整体养生保健教程
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