名称：15分钟强效瘦身操
作者:李凤霞双福
出版社:化学工业出版社
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15分钟强效瘦身操内容简介

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15分钟强效瘦身操部分内容

众多瘦身的方式中，最简单、最有效、最快调动身体活力确当属瘦身操。
　　本书中体式详解和年夜图阅览，让瘦身的指导清晰了然，练习也更简单、有效。针对爱标致女性最为关注焦点，本书特别设置了“三围”特效操和瘦身100变练习。在消晨、在晚间、在家里、在办公室，练习教员精心设置的15分钟的瘦身操，可以使身体有效运动，到达强效瘦身的效果。随书附赠的dvd光盘，方便读者在家中轻松跟随教员的指导和语音进行系统练习。本册书于2010年1月由化学工业出书社出书刊行pdf,txt格局电子书下载《15分钟强效瘦身操》书的作者李凤霞双福跟化学工业出书社都为了本书付出了辛勤劳动。
李凤霞，资深健身教练，国家一级健身指导员，专业从事健身讲授工作10余年，所授课程广受学员接待，帮助众多学员实现了瘦身的胡想，被誉为“瘦身年夜使”，深受学员好评。

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