名称：图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门
作者:董佳宁
出版社:陕西师范大学出版社
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图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门内容简介

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图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门部分内容

第1章 禅修以修心
　　 1、寻找快乐的方法：禅修的目的
　　每个人都在寻找属于自己的快乐生活，但什么才是真正的快乐呢?我们又该如何正确地追寻可靠而长久的快乐呢?
　　每个人都在寻找快乐
　　 世界上的每一个人都在以各自不同的方法和途径追求着理想的生活，每个人对理想生活的理解和憧憬或许千差万别，但对快乐的追求无疑是共通的，甚至可以说，快乐是理想生活中至关重要、不可或缺的因素。现代社会中越来越多的离婚、移民、跳槽现象，人们不停地变换着生活的节奏和轨迹，寻求内心的快乐和满足。
　　 事实上，生活中大大小小的事情无论是重要的还是琐碎的，都是人们追求快乐的方式。学生埋头读书，运动员刻苦训练，为了自己的理想而奋斗，这是他们寻找快乐的方式；母亲抚养儿女，老年人种花养鸟，同样可以找到属于他们的快乐；而时下流行的电玩、iPod、掌上电脑、各种功能的手机，都是人们寻找快乐的方式。+同样地，试着回归自然，吃健康食品，练瑜伽，以及禅修，也是为了找到真正的快乐的一种方法。
　　昙花一现般的快乐
　　 寻找快乐并没有错，为此而做的各种尝试也没有错，问题在于我们是否能够找到真正的快乐。禅修可以促进我们对事物本性以及自心的了知，让我们走出痛苦压抑的泥潭，放下沉重的精神包袱，得以在生命的历程中轻装前行。从止禅到观禅，从观呼吸到祈请文，从观心到分析式、观想式禅修，一步一步带您回归清明自性，去寻找轻松自在的快乐。
　　培养定力和慈悲心，获得快乐，回报世界
　　帮助你舒缓压力，使你变得祥和清静
　　禅修的意思是”心灵的培育”，是佛教传承的重要修行体系。禅修之所以在现代社会重新得到关注，在于它给现代人提供了一种抚慰心灵、平复不安情绪的方法。从止禅到观禅．从观呼吸到观想诸佛，每一种方法都会给你心灵的启迪，一步一步带你回归清明自性，寻到轻松自在的快乐。全书语言通俗易懂，并配以简洁明了、寓意深刻的图解。《图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门》pdf电子书推荐排行。本站的pdf电子书《图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者董佳宁和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢陕西师范大学出版社，感谢出版社为《图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《图解禅修：静心、制怒、化解焦虑的真正法门》pdf版免费电子书。

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