名称：老年养生精要指南
作者:邢玉忠　编著
出版社:山西科学技术出版社
格式：pdf,txt 
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老年养生精要指南内容简介

pdf格式电子书下载:《老年养生精要指南》(pdf,txt格式),本书的作者是邢玉忠　编著,于2009 年1月,由山西科学技术出版社出版。

老年养生精要指南部分内容

老年是人生历程中最后一个阶段，是一个人身心状态处于生理的弱势阶段，也是一个人面临寿命短促困惑的最敏感阶段。养生之前加“老年”二字，是讲老年这个特殊群体的养生问题。在社会日益进步，人们物质生活和精神生活越来越丰富的今天，老年人健身防病、延年益寿的要求愈加渴望和强烈，愈来愈使人认识到：养生就是对生命的敬重和爱护；养生是对自己、家庭及社会的第一责任、第一关爱。因此，老年养生不仅是个人、家庭及单位，更是国家政府值得研究和认真处理好的一个事关国计民生权益的大问题。
　　

　　21世纪是人们渴望实现长寿的时代，是人们认识到“最好的医生是自己”的时代，作为新时代的老人应树立没有健康就没有一切的观念，自觉行动起来，做一个自立、自信、自爱、健康的文明人，把本书介绍的养生保健方法融入到自己的日常生活中，身体力行，持之以恒，这样虽不能共神仙彭祖游戏人间八百载，却可望鹤发童颜，与药王孙思邈笑谈百岁春秋。

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