名称：驾驭焦虑：认知治疗自学/辅助手册
作者:黄富强，孙玉杰
出版社:教育科学出版社
格式：pdf,txt 
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驾驭焦虑：认知治疗自学/辅助手册内容简介

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驾驭焦虑：认知治疗自学/辅助手册部分内容

本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士，他们基于自己多年的临床研究和实践，以深入浅出的方式对于今世都会人饱受困扰的情感问题——焦虑症进行了解析。本书的功能在于：
　　 1.协助焦虑症患者、被焦虑情感困扰的人士及其亲友，以“自己帮自己”的形式，熟悉及处置自己的焦虑情感，成为自己的心理医生；
　　 2.帮助社会人士熟悉焦虑症的起因、病征及治疗方法；
　　 3.介绍认知治疗的主要概念及介入方法，并让读者依据本手册的指示，循序渐进地处置小我固有的思想陷阱、不合理信念，并以实际的想法和行动来平衡情感，以加速身心的康复。此外，作为上述两类对象的亲属或朋友，亦可视本手册为一本参考书籍，以进一步了解患者的状况、需要及若何协助他战胜焦虑症。
　　 本书的读者对象除已被诊断得了焦虑症的患者外，也适合一些处于高危处境的人士，例如被焦虑情感困扰了一段时间，并推测自己可能得焦虑症的人士。

　　 焦虑症是一种常见的精神疾患，但一般人却不轻易发觉或意识到它的存在，往往以为是情感困扰而已。本册书于2010年4月由教育科学出书社出书刊行电子书在线试读《驾驭焦虑：认知治疗自学/辅助手册》书的作者黄强盛，孙玉杰跟教育科学出书社都为了本书付出了辛勤劳动。事实上，如果没有好益处置焦虑症，它将影响人们在小我、社交或工作上的功能。本书简明简要地帮助读者熟悉焦虑症，并带领读者应用认知治疗的实用方法，协助读者自己解决问题。

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