名称：糖尿病自我诊疗与全面调养
作者:（日）赤沼安夫监修，张钟月
出版社:南海出版公司
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糖尿病自我诊疗与全面调养内容简介
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糖尿病自我诊疗与全面调养部分内容
如：
有糖尿病家族史，就一定会患糖尿病吗？
胖人是否更轻易得糖尿病？
经常有应酬的糖尿病患者在饮食上应注意哪些方面？
工作忙碌的人怎样才能做到按时吃药、注射胰岛素？
心肌梗死在糖尿病患者中的病发率事实有多年夜？“
赤沼安夫，1935年生于日本山口县，东京年夜学医学部结业，1965年前往美国华盛顿州立年夜学留学。1980年担任东京年夜学医学部讲师，1987年出任日本糖尿病学会中央认定委员会委员长，1990年出任日本糖尿病学会会长，2000年出任日本学术会议会员。
日本最畅销、最受读者接待的实用家庭医学书，日本最著名的糖尿病医学权势巨擘为您详细讲解，并一一解答患者和家属最关心的111个问题。
第1章 糖尿病的症状
糖尿病症状问与答
问｜我在体检时被诊断为糖耐量异常，两个月前起头出现口渴症状，每天都需要年夜量饮水。
如果已经被诊断为糖耐量异常，那末患糖尿病的可能性比力年夜。
问｜我患糖尿病已经5年了，比来经常出现腹泻和便秘，这是不是糖尿病引起的？应该若何治疗？
答｜腹泻和便秘多是糖尿病性神经病变引起的。
在药物治疗方面，建议使用有助于减轻消化系统症状的药物、改良胃肠运动的药物，以及有助于止泻的乳酸菌制剂等。建议你在主治医生的指导下服药。可比来总觉得眼花，视力急剧下降，这是糖尿病并发症——糖尿病性视网膜病变吗？
答｜糖尿病性视网膜病变要发展到一定水平才会造成视力下降，在早期或中期一般很少出现视力障碍。一般来说，糖尿病患者应该每年至少接管一次眼科检查。
问｜我父亲得了糖尿病，所以我一直比力担心自己是否也会得糖尿病。
不过，具有易感糖尿病体质的人如果有肥胖、缺少运动或饮食过量等问题，患糖尿病的可能性就非常年夜，建议你尽早去医院接管相关检查。
问｜听说黄种人更轻易患糖尿病，这是真的吗？
答｜确实是这样的。年夜量研究证明，如果都采用欧美化的饮食，黄种人将比碧眼儿更轻易患2型糖尿病。
问｜我公公得了糖尿病，15年来一直通过饮食疗法和运动疗法进行治疗。他饭后总是无所事事，也从不做运动，而且很喜欢吃肉，很少吃蔬菜。但是，以上推测尚未得到证实。健康类免费电子书《糖尿病自我诊疗与周全调养》的作者（日）赤沼安夫监修，张钟月和南海出书公司为本书的写作出书都付出了很多汗水。健康类书籍在线念书，《糖尿病自我诊疗与周全调养》在线念书。
问｜我从学生时代起头就经常在外面吃饭，这样轻易得糖尿病吗？
答｜外面的饮食往往热量高、味道重，很轻易造成热量摄入过量。而且在外就餐常常有蔬菜摄取量不足的问题。
别的，在外面吃饭轻易养成挑食的毛病，造成营养不平衡。如果不得不在外面吃饭，应该尽量保证饮食的营养平衡。
接管血糖控制治疗的糖尿病患者，需定期做尿卵白检查，来确认糖尿病性肾病的进展情况。
要特别注意的是，肝脏疾病患者必需戒酒。但有时会忘记早上的注射，或者中午要出去见客户时，因为在公共场所，无法按时注射。我想问一下，胰岛素注射必需每天按时进行吗？
答｜既然医生建议你每天注射3次，就应该按医生的要求来做。不过，我也经常听有些患者说忘记早上的注射或中午无法按时注射。
如果是在公共场所，无法按时注射，建议你抽空在洗手间注射胰岛素；如果饭前忘记注射，但是在吃饭的时候想起来了，可以立即为自己注射胰岛素。
也就是说，在不同的部位注射，效果也不相同，应该咨询医生后再决定注射部位。这是因为如果连续在同一个位置注射，皮下脂肪会萎缩、僵硬，因此一定要注意。
问｜经常听说压力过年夜会致使血糖浓度升高，那末心情放松是否能使血糖浓度下降呢？我非常喜欢娱乐节目，经常笑是否会使血糖下降？
答｜日本国际科学振兴财团的“心情与遗传基因研究会”的研究论文指出， “笑”对血糖浓度有很年夜影响。根据这一结论，有人做了这样一个实验：让糖尿病患者听相声使他们失笑，然后丈量失笑前后的血糖浓度，结果2型糖尿病患者的血糖浓度确实下降了。
据推测，“笑”之所以能使血糖下降的原因有两个：一是在笑的同时，腹肌得到了充分运动，有助于人体对葡萄糖的吸收；二是“笑”这种积极的行为可以或许调节人的神经内排泄系统，从而抑制血糖浓度升高。具体做法如下：
. 1．注意保持营养平衡的饮食生活，控制脂肪的摄入量，保证牛蒡和卷心菜等富含膳食纤维的蔬菜的摄入量；
2．饮食要有纪律，尽量不吃夜宵和零食；
3．注意保证摄入的热量不跨越人体消耗的热量，因为热量过剩会引起肥胖；
4．一周内至少进行3~4次散步等运动，每次30分钟左右；
5．尽量减轻压力，掌握消除应激状态的好办法；
6．控制酒精的摄入量，注意不要过量饮酒；
7．吸烟也是动脉硬化的主要原因之一，应尽量戒烟。如果得了糖尿病而不实时治疗，可能会危及生命，从这一点来看，糖尿病确实很可骇。
首先，应该积极听取医生的讲解和建议，有不了解的地方要向医生咨询。要理解糖尿病治疗方法的原理与目标，只有明白了这些，才能对峙持久治疗。
问｜如果积极、正确地进行饮食疗法，还有必要采取运动疗法吗？ 答｜运动疗法消耗的热量比力少，所以有很多人认为只进行饮食疗法便可以了。
但是，年夜家应该知道，采取运动疗法的目标其实不但仅是为了消耗热量。
此外，养成定期做运动的良好生活习惯，不但有利于身体健康，还有利于减缓压力。这说明糖尿病患者发生心肌梗死的可能性比力年夜。
另有统计表示，在日本，因糖尿病死亡的患者中约有40%死于血管障碍。
因此，一定要熟悉到血糖浓度高的患者更轻易患心肌梗死等血管疾病，而且要注意养成良好的生活习惯。本站的pdf电子书《糖尿病自我诊疗与全面调养》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者（日）赤沼安夫监修，张钟月和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢南海出版公司，感谢出版社为《糖尿病自我诊疗与全面调养》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《糖尿病自我诊疗与全面调养》pdf版免费电子书。
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