名称：帮你走出睡眠误区
作者:张清华，罗伟凡
出版社:中国社会出版社
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帮你走出睡眠误区内容简介

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帮你走出睡眠误区部分内容

　　解放军305医院院长，著名养生保健专家，三军老年病中心主任

第一章睡眠养生概论
　　1．什么是失眠
　　 中世纪时，法兰克国王路易判一小我死刑，就用“褫夺睡眠”方法处死他，这人只要稍有睡意，就遭鞭打、火灼。睡眠占了人生的1／3时间，睡眠老出问题，难怪现代人会发诞生活质量不高的叹息。总顾问部中青年专家，享受政府特殊补助。失眠是由于各种原因所引起的睡眠不足，是睡眠障碍中最多见的一种病态。曾先后颁发论文近百篇，主编和参与编写过50余部著作，获三军科技前进奖30余项。
　　 年夜约四成中国人饱受失眠的困扰，却只有1／4的人选择去医院就诊。
　　 睡眠是每小我在生命中都必需满足的一种绝对需要，就像食物和水一样。本图书于2009年2月由中国社会出书社出书《帮你走出睡眠误区》电子书下载pdf的作者张清华，罗伟凡和中国社会出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。所以，睡眠对每小我来说都是不可或缺的生命需要。本站的pdf电子书《帮你走出睡眠误区》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者张清华，罗伟凡和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国社会出版社，感谢出版社为《帮你走出睡眠误区》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《帮你走出睡眠误区》pdf版免费电子书。

参考: 电子书籍下载 帮你走出睡眠误区