名称：教师压力管理的10堂课
作者:哈特尼
出版社:中国青年出版社
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教师压力管理的10堂课内容简介

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教师压力管理的10堂课部分内容

长期以来，教师被认为是最具压力的职业之一。直到近几年，教师所承受的压力才被重视起来。
　　 这是一本教你如何全面管理工作和生活压力的书。作为教师，你需要具备压力管理的能力，轻松地化解和应对压力。教育免费电子书《教师压力管理的10堂课》的作者哈特尼和中国青年出版社为本书的写作出版都付出了很多汗水。方法实用，涉及面广。从如何应对教学的压力、学校及上级的压力到如何解决个人职业发展的压力，从如何同个性不同的人相处、如何应对各种情绪、如何管理自己的健康到如何在工作和生活之间获得平衡，本书都会给你很好的指导和建议。
　　 温习书中的建议，有规律地对自身压力进行评估和管理，这不仅可以帮助你取得事业的进步，更有子你的身心健康和生活品质的提高。
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